人生在世，其实不必处处逞强。

在学心理咨询的过程中，发现了一个很有趣的案例：家庭治疗大师Karl Whitaker，他给一对总是争吵的夫妻做咨询。这对夫妇在咨询室里也是一言不合就吵架，也不听咨询师说什么。Whitaker尝试了几次插不进嘴，就举起双手，说：I surrender，我投降！我没办法帮你们，你们去前台退费吧。说完，他就起身离开了房间。你以为他留了什么后招吗？没有，他真走了。这对夫妇也不吵架了，带着困惑退了钱就回去了。有趣的是，过了一个月他们又来了，一定要补交上次的咨询费。他们说，上次是对他们最有用的一次咨询。他们回家之后，第一次认真地讨论：这么厉害的专家都帮不了我们，那我们怎么办？我们只能自己想办法。所以你看，一个权威承认自己无能为力，反而就为来访者提供了发生改变的契机。

当时学习的时候，没有太多的感觉，只是当做一项技术罢了。最近几年，因为各种原因，有疫情，生意难做，孩子不听话等等，太多太多的原因，听到最多的就是：帮帮忙吧，我也不容易。现在回头想想，这是示弱吗？不，这只是在告诉你，我不想努力了，你看着办吧。示弱是什么，示弱是向对方展示你的努力，展示你对事情的准备，是求助，是求得对方的共情，是强准备的结果，不是妥协，不是退让，更不是乞讨！帮助是情分，不帮是本分，用不着上价值去做道德绑架的事儿。

今年，我去做了一场心理咨询。我作为来访者的目的是，解决我妈妈的焦虑，希望咨询师给我提供方法，让我妈妈可以走出家门接受心理咨询。咨询师杭凯老师是一位慈眉善目的长者，我们谈了一个多小时，聊了很多，有价值观，有家庭，有童年……作为学习过相关技术的我，意识到自己在被带着节奏，想抗拒，想拉回主题，可是口嫌体直啊。最后实在忍不住，请杭老师正面回答我的问题，给予我支持。杭老师说：“对此我无能为力，我的姐姐跟你妈妈年纪差不多，她们有差不多的经历，也有着差不多的心态；我的母亲88岁了，依然对我处处不放心，我作为一个职业心理咨询师，也无法说服妈妈放下。你是一个学习过咨询技术的人，我能给的，只有两个词，接纳、允许！”那一刻我愣住了，我没有想过会是这样的结果，手足无措。杭老师告诉我，妈妈的问题，作为子女的我们，无法解决，即使我们很专业；我们能解决的，是自己的问题，接纳妈妈的爱心，允许妈妈的操心，你要学着先改变自己！那是一次非常成功的心理咨询，颠覆了我的认知。回到家后，我开始刻意的改变自己的行为模式，运用共情的技术，倾听的技术，赞美的技术等等，我的妈妈，七十岁的老太太，一辈子没有承认过她儿子的母亲，在短短几个月的时间里，真的变了，没有再插手孙女的教育，没有再自己憋着火摔东西，更没有再跟我吵过架……她说的最多的一句话就是，儿子长大了，儿子说得对，我应该改正，甚至还有成年之后从未享受过的待遇——抱抱，而且是在人来人往的马路上的抱抱！你们能想象吗？我的妈妈有今天的好心情，首先需要感谢“正念朗读研究室”的杭凯老师给我的指点，也要谢谢沟通训练营的老师和同学们给我的帮助，谢谢你们！

回头想想，我说了什么？什么都没说，只是承认了妈妈，调整了一下说话的方式，说了一些妈妈说得对之类她爱听的，肯定了她的情绪等等……对妈妈示弱了，卸下了自己那个处处对抗的铠甲，在妈妈情绪爆发的时候轻轻的“敲了敲门”，然后“接纳”了她的情绪，最后给了她一些有掌控感的选择，仅此而已。这就是示弱的力量，这更是共情的力量，这样的情绪价值提供后，一个七十岁的老太太都能够以肉眼可见的速度发生改变，还有什么是不可能做到呢？