古人云：“滴水之恩，当涌泉相报。”
感恩，不仅是我国古老而质朴的美德，它还是创造生命奇迹的巨大能量。
接下来，要介绍的是一本书名为《感恩的奇迹:让我们的眼睛再次看到平凡生活中的奇迹》的书。
作者M. J.瑞安，是一位向世界传播感恩的幸福导师，也被誉为“个人成长方面的专家”，还是一名畅销书作家。
书中说：感恩当下所经历的一切，奇迹就会降临。
约瑟芬是一位77岁的女士，在她快60岁的时候，被诊断出患有恶性脑瘤，在她等待手术的前几天，她感谢生命中所有美好的事物，并给每位家庭成员写感谢信。最后，肿瘤消失了，约瑟芬没有做手术就被送回了家。
研究表明，感恩能促使身体释放内啡肽等神经递质，内啡肽具有减轻压力、缓解疼痛的作用，同时还能增强免疫系统的功能。
它还能给予患者一种自我暗示。
感恩是最强大的积极化学物质创造者之一！
日本作家村上春树在他的作品中常常流露出对生活小确幸的感恩。
他感恩清晨跑步时路边盛开的樱花，
感恩写作时猫咪安静地陪伴在旁。
这些微小的事物成为他生活中的美好源泉，也反映在他的文字中。
很多人在生活中，遇到一点点不顺心，就会陷入愤怒之中，
遇到一点小摩擦，就跟人斤斤计较，
总是对很多人或事看不顺眼，
所以，心情也跟着此起彼伏的动荡，情绪很不稳定。
因此，常常忘记自己生活中其实有很多美好的人和事物，值得自己去感谢的。
生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。感恩之心就如同这双发现美的眼睛。
马克・吐温说过：“如果你懂得感恩，你会发现自己能享受的美好事物越来越多。”
我们感恩什么，就会去关注什么，那些我们所关注的，就可能会出现在我们的生活中。
如果我们忽视拥有的，而常常抱怨没有的，可能就会连我们拥有的都会失去。
我曾经就是一个特别爱抱怨的人，动不动就生气和发火，憎恨心也很重，还不懂得感恩。
所以，生活中，常跟人发生争吵，事业发展也不顺，总是快乐少，烦恼多。
自从学会感恩后，我的心态发生了彻底地转变，不但人际关系变得融洽，与家人也几乎不再争吵，心情归于平和、情绪也愈发稳定。
心怀感恩，是这世上最好的生活方式，完全免费又简单得令人难以置信
可能你没有感恩的意识和习惯，这不要紧，感恩跟别的习惯一样，可以通过刻意练习来养成。
在书本最后，有一个关于“21天小确幸日记本”的附录，写了12种感恩行动，通过这些行动的练习，慢慢养成感恩的习惯，
“感恩是精神上的一种宝藏。”英国作家洛克的这句话深刻地道出了感恩的巨大价值。
让我们心怀感恩。感恩每一个微笑，每一次援手，每一份善意。不要等到失去才懂得珍惜，从现在起，将感恩融入生活的点滴。
让感恩成为我们生命的常态，共同营造一个更加和谐美好的人间。
