速成的减肥方法多数是将垃圾脱水
在许多减肥的广告中，都可以看到那些减肥的药品，可以在很短的时间就达到减肥的目的，其机制多数是利用脱水的方法，让垃圾中的水分快速流失
从中医的理论讲，我们可以找到两种让人人体快速失水的方法，一种是造成人体出现肺虚的症状，会使人体减少各个组织的供水，另一种是造成肝热的症状，会使人体出现干逼渗水的现象，换句话说，只要把肝和肺弄出毛病，就能出现快速减肥的效果，这就像有些癌症患者会在一个月之内失去几十斤的体重一样
使用这种脱水的方法后，由于垃圾在体内仍然是身体给予去之而后快的东西，因此，当体力恢复后，必定还将清出体外，于是只要身体转好，就立刻开始冲水，人体就会快速发胖，这就是多数减肥的方法，当停止减肥措施后，很快就会胖回来的原理，如果所用的方法会使人体造成伤害，组织中会堆积更多的垃圾，那么胖，回来之后就会比减肥之前更胖
传统中医疏通经络的各种方法包括针灸，按摩以及疏通经络的的运动等，可使人体经常维持在最佳的运行状态，组织建的垃圾容易去除身体的各项功能，也会更好对身体整体的发展，当然都是有益的，也都能使身体达到减肥的目的
这种减肥的方法，实际上是追求真正的健康身体，健康体内的垃圾就会自然会去除，人也就瘦下来，虽然需要的时间长一点，但是从此建立了良好的健康生活习惯，只要继续保持这种生活方式，不但不会再胖下去，同时，再也不会受各种慢性病的威胁
