跑步打卡十三公里，配速5:34。原计划目标十公里，打开软件一看本月已经87公里，想起来月初在跑群给自己设定的作业目标是100公里，今天整13公里不就可以交作业了么。时间、温度、状态准许，可以尝试，只需要在原有的十公里计划路线上绕下二环再折返即可。依旧是雨后的清晨，天气清新、无风，翠绿的树叶上还挂着未落的水滴，甚是好看，特别适合跑步。
今天状态较好，一路的配速在5:25到5：40之间徘徊，甚至有好几公里都是5:38，很神奇。前五公里适应，中间三公里偏快5:30以内，配速后五公里收尾。呼吸匀称，无不适情况，虽然好久不跑这么远，下来之后腿脚无疼痛感。这应该是除了‘元旦迎新跑’之外今年最快的配速，最好的状态了。如期完成本月100公里跑量目标，可以在群里交作业了，这也是截止到目前今年跑量最多的一个月了。这是一个好的趋势，先把量提起来，慢慢提速，恢复到‘口罩’前的水平问题应该不大，只是时间的问题，在此基础上再快40秒！
毫无意外的碰到‘老宋’跟他徒弟，隔了好远就开始打招呼，他今天穿了一身黑色运动短袖，距离的原因我都没看清是他，记忆里他都是穿军绿色带‘中国老兵’短袖。擦肩而过的时候他问我去‘邻市’参加比赛不，我跟他说的是‘不去，明天出差呀’。实际上我还想说‘我错过了报名周期，连补录的机会都没有’，还好没报上不然中了签不去更遗憾！
会议的行程提前的一天，意味着我们明天就要出发，这个‘提前’不要紧把我的计划都打乱了。除了本市周边县城的‘半马’比赛参加不了（钱都交了，退不了）之外，还要从新计划怎么把媳妇和‘老大’、‘老二’送回娘家的事，早了吧人家不放假，晚了吧我还要去开会。原计划29日放假第一天凌晨出发，当天去当天回，还能省个过路费，啥也不耽误。这下好了会议提前一天，明天我应该在去开会的路上。毕竟七百的公里的路程，去大内蒙需要提前一天驱车赶到。只能是更改计划，今晚连夜出发，进军大河南，休息一晚然后赶回来再结伴去两年未见的大草原！
此去，不仅仅是路程折腾，三天的会议不好抗呀，否极泰来！
