这一周我的总结应该是比较枯燥的 ！ 因为才回到义乌， 义乌这边的一切都是那么的循规循矩，感觉不到任何的异样 ， 就像一沟死水 ， 清风吹不起半点漪沦， 平平淡淡的 ！
但是这段时间我在过着有计划的人生， 有节奏的生活， 给自己做一个时间安排表， 每个时间段做什么事情， 也许这样比较死板， 但是却简单实用，对我特别的有效
健康 ： 每天坚持跑步5 公里， 但是在旅行过程中夭折了那么一点点， 因为有些事情也许掌控不了 ， 那就用平淡的心去接纳吧
但是我上一周有出去浪了 就跟大家分享一下 ， 旅行中的一些感悟，有去
- 湖南的长沙， 张家界， 通过这段时间旅行，感受颇多， 也许是因为在这次旅行中遇到了一位台湾的老先生， 跟老先生的交流很多 ， 对有一些事情有了更明确更清晰的认识， 老先生，今年都已经62 岁，是我们团队年龄最大的 但是他的身材却是最好的 ！ 在聊天的过程中，了解到，老先生一直拥有六块腹肌， N年了 ， 每天坚持做卷腹，以及太极， 走路 ，更让我佩服的是绕着台湾走了42 天 ， 更奇怪的是，莫名的了解到，他具有很多的习惯跟我们所要培养的好习惯完成一致 ， 阅读，冥想 ，运动， 专注力… 等等 ， 跟叶老师所提倡的高效率慢生活又一次的切合 。我们所在践行中所遇到的问题，他都有遇到过 ， 但是他坚持了 ， 所以我感觉他是成功的 。 也有跟另外一些年长的队友有沟通交流过 ，更是见证了中国美丽的大好河山 , 所以对 余光中先生的旅行的意义，
旅行之意并不是告诉别人（这里我来过 ）
旅行是一种改变
旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远
在旅行中发，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都会按照你方式在生活。
这样人的心胸才能变得更宽广，这样我们才会以更好的心态去面对自己的生活 。
要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。 其实，我们旅行我们读书，我们身体和灵魂完全可以在，同一个在路上。
只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔
只有一个人在读书时，才能获得自己的认知，是那么的狭窄， 原来这世界比你想象的更美好
这就是我所分享的旅行的意义 ， 希望能给你带了丝丝的温暖， 学习 ， 生活， 旅行 ， 健康 一样都不要丢 。
