本周金句

你会不会一个东西不在于它有多难，而在于它对你来说有多重要。

一、上周计划执行情况

（一）工作

O：完成日常工作任务

KR1：做好5月份的学习记录（10/10）

KR2：搞好人员教育（7/10）

KR3：对培训人员进行动员（10/10）

完成情况：工作上的情况基本上能够轻松搞定，毕竟手头的事情不多，学习记录找了下面的小伙子指导他完成了。后面的都是简单做做就搞定了。以后尽量提前做好份内的工作，把时间花在学习和自我成长上。

（二）自律微习惯养成

O：七个微习惯有新进展，让自律的飞轮转起来！

KR1：早睡早起：每周5天以上11点前睡觉、6点前早起并打卡（9/10）

KR2：日反思复盘：每天5点前完成昨日反思复盘并发表日志（8/10）

KR3：日语学习：每周三天以上高效学习时间，每天学习文章一篇，听力半小时（7/10）

KR4：阅读：每天保证30分钟专注阅读时间（3/10）

KR5：锻炼：每周4次以上运动（10/10）

KR6：饮食：每周保证5天以上高蛋白低脂肪饮食（10/10）

完成情况：早起能够坚持，有2天因为小孩晚上闹腾的厉害，第二天又要开车上高速，适当休息一下。晨起群里打卡4天，记录总算跟上队伍了，但晨起听力练习总是有不太满意的地方，自己对听力内容很难把握，题目更是很少能够做对，让自己的自信心有很大打击。

日语学习总体有很大回升，时间达到了，但效率不够高，进度缓慢。这样还需要更加集中注意力来保证进度。不要着急，要确保以前学的知识都掌握清楚了，再前进。

阅读主要读了《人类简史》第一章，是一本好书，值得好好研读。作者把历史写的引人入胜，富有逻辑性和趣味性。比如我看了第一章之后，就想到了我们现在常常提到的基本学科应该有个先后顺序，从宇宙大爆炸开始，应该是最先有最基础的数学，然后有物理、化学、生物；等人类产生后才有了语文、历史等学科。这些日常的知识我以前从来没有认真思考过，现在经过作者的无意间的提醒才有了顿悟。读书确实需要多思考，这样才能多得。

锻炼：保证了训练次数和强度，发现还是需要通过力量练习来提高基础代谢能力，不然吃下去东西很快就会积累在体内形成脂肪。以后要形成规律，非力量练习不可。靠墙站立没有坚持，总觉得没有时间，其实并不是如此，好像内心里没有把它的重要性认清楚。下周能做好尽量做到，不差这十分钟。

二、认知成长“滚雪球”

（一）关于学习

再次听力核聚老师的一堂课，里面讲的是怎样20天突破英语，其实大部分还是在简述他的学习理念。他强调：记忆就是一切，没有记忆一切都是零。如果真的想记住什么，务必要在一天内完成，因此需要不断滴重复以加深印象。

学习的本质就是模仿+大量的练习。学习英语的最主要的方法就是记忆整句整句的话，然后不断重复。他的课程就是要求每天掌握住10句英语，20天200句，之后英语水平就会有一个质的飞跃。

他还提到了“进步本”这个概念，就是把每天学懂了的、经过反复记忆理解了的知识进行汇总，记忆在大脑里，随时拿出来回环学习，保证学过的知识不遗忘。这样就会产生复利效应，越到后期雪球就会越滚越大。

里面还提到了许多有启发意义的法则：

极致法则：每一次训练都要挑战极限，把刺激最大化。

痛苦法则：扛得住痛苦的人才会跃迁，扛不住的人则会沉沦。

残酷法则：面临巨大的痛苦、困难、障碍时，当你通过努力克服过去了，自信心就会大涨。

战斗法则：如果没有看出来生活就是一场战争，那么你就误会了人生。要以战争的态度面对人生，学习更是在跟懒惰、遗忘作斗争，这是一个反人性的过程。

地狱法则：人生是残酷的，学习也是残酷的，人生有很多难熬的岁月，如果你将穿越地狱，请奋力前行！

（二）家庭财富的选择

最近因为买房买房的事情花费了很多精力，也和家人沟通多次，甚至吵红脸、生闷气，目的只有一个，就是想充分利用现有的资源来尽快提升我们家庭的财富。现在房产是我们很多家庭里最大的资产，为了买一套房子掏空全家人的积蓄，不可谓不重要。

我当时为了小孩的读书，想给他们买个好一点的学区房才动了买房的心思。结果去年因为刚刚生了小孩，没有勇气去置换，有一个很好的机会可以以高价卖出我们的房子，但还贷压力会比较大，当时退缩了。可就是这一个退缩导致现在晚了一年才实现落户，并且卖出的价格还比去年少了好几万。现在买了这套房子，我是咬着牙去的，尽管压力大，还是想先上车再说，再等一年我的孩子可能就读不进这个学区的学校了。

最近也看了很多相关买房的书和网上的资源，发现其实只要会倒腾、不怕麻烦，敢于承担一定的风险，是能够通过买房这种手段来为家庭财富增值的。一个人、一个家庭，如果没有累世之念，很难有长期的家庭规划和资产布局。这也让我有了把老家的房子卖了投资这边房产的想法，因为老家是三四线城市，在那里买房就是投在空气里，不但不会增值反而会缩水。经过劝说父母，他们同意卖掉老房子，但在新房子买在这边还是老家的问题上意见有了不一致。老妈觉得不再老家买房就没有安全感，回家后没有什么可以落脚的地方，必须要先保证有一套老家的房子，哪怕放着也行。我怎么劝都没法劝得动她。后来我也想通了，没有办法在这上面来强迫她做这个事情，观念上的差别永远无法逾越，只能靠自己的努力来为我的小家做好规划了。

我一个外来人口，通过牺牲自由来到这个二线城市，为了下一代能有更好的发展，肯定不惜背上大额债务来让他们得到好的教育，还要提早做好财产增值计划，多替下一代考虑，很多决定与选择做起来就没那么难了。抓紧时间攒够资金，找准方向深耕，看到市政府规划和限购严格的地方，选择低楼龄商品房作为价值投资的对象。相信自己的努力会换来好的结果！

三、下周OKR

（一）工作

O：完成日常工作任务

KR1：笔记抄写完毕

KR2：筹划写一篇新闻稿

（二）自律习惯养成

O：六个微习惯，让自律飞轮转起来！

KR1：早睡早起：每周5天以上11点前睡觉，6点前起床（6/10）

KR2：日反思复盘：每天7点前完成昨日复盘（5/10）

KR3：日语学习：每周四天以上高效学习时段，每天学习句子10句，听力半小时（5/10）

KR4：阅读：每天保证30分钟阅读时间（5/10）

KR5：锻炼：每周4次以上运动，力量练习坚持（6/10）

KR6：饮食：每周5天以上高蛋白低脂肪饮食（5/10）

（三）读书成长

《人类简史》进度50%