你对自己生命中出现的一切负有完全的责任；疗愈之路只有一条，就是一句“我爱你”。

意图是个傻子玩的游戏，是个自我的玩具，真正的力量来自灵感。

接纳生命才是幸福的最大秘密，而不是控制生命。

太多的人，包括我自己，都试图通过观想和自我确认来操控世界。

我现在明白了，根本没必要。随顺生活，并且不断地清理生活中发生的事情，会让你过得更好。

“法则”一词是指你有能力通过感觉影响这个世界，而“承诺”指的是臣服于神对你的安排。

放手，让神性接管你。

这不是你的错，但却是你的责任。

    ——乔·维泰利

这次来的是修·蓝博士，他除了非常和蔼友善，好像没有什么特别之处。

他不做评估、检查、诊断，不提供治疗，也不进行任何心理测试。

他常常来得很晚，也不参加病例会议，甚至也不按照规定写工作记录，而是推行什么奇怪的“荷欧波诺波诺”大我意识治疗法，说什么要为自己负百分之百的责任，只观照自己，就能清除那些负面的、有害的能量。

    最怪的莫过于这个心理学家总是很自在，总是自得其乐，总能听见他的笑声，他和工作人员开玩笑，而且好像很喜欢这里的工作，大家好像也很喜欢他，尽管他看起来不怎么工作。

    事情开始有了转机。隔离室开始没人了，病人们也开始照顾自己，并且还开始参与规划、执行自己的治疗方案。用药量开始下降，他们可以不戴手铐脚镣离开自己的房间。

    整个医院开始有了生气，变得更加安静、轻松、安全、干净了，也更积极、有趣、有效率。植物开始生长，水管修好了，暴力事件少见了，工作人员也似乎更融洽、更放松、更有热情了。

医院再也没有因为员工请病假而导致人手不够的问题，反倒是人员出现了过剩，大家都担心自己会失业。

用在每件事上的方法就是：在自己身上下功夫。在自己身上下功夫就用三个字：“我爱你。”

1.持续清理和归零；

    2.依照出现的灵感和机会采取行动；

    3.继续清理和归零。

    就这么简单。这是有史以来最简洁的成功途径，这也可能是阻碍最少的途径，也可能是到达零状态最直接的途径。开始和结束都是一句神奇的“我爱你”。

    这是通往零极限的旅程。

是的，就是“我爱你”

我来地球的工作有两个部分。第一个是去修补缺憾，第二个是唤醒沉睡的人们。几乎每个人都在沉睡，而唯一可以唤醒他们的方法，就是在我自己身上下功夫。

    ——伊贺列卡拉·修·蓝博士

我不再设定什么目标或意图，也不再规划未来了。所以我此刻的真实回答是：“无论我会成为什么样子，都远比我现在可以想象的还要好。”

比起下一秒钟，我更在意当下。

当你放下自我及自我的欲望时，你就允许更好的对象——神性——来引领你。

我觉得觉醒有三个阶段，差不多可以作为生命灵性之旅的地图。它们是：

    第一阶段：你是受害者

    我们差不多生来就有无力感，并且大多数人会一直维持这种状态。我们认为世界就是要剥削、压迫我们：政府、邻居、社会，还有各种坏蛋，处处刁难我们。我们觉得自己是整个世界种下的因所结的果，我们没有任何影响力。我们挣扎、抱怨、抗议，还聚集起来与掌权的人抗争。除了偶尔参加些聚会快乐一下，总的来说，生活很糟糕。

    第二阶段：你获得掌控

    不知什么时候，你看了部改变生命的电影，如《秘密》，或者你看到一本书，如《相信就可以做到》或者《信念的力量》，你开始觉察到自己的力量，你领悟到设定意图的力量，你领悟到视觉化的力量，你开始想象自己想要的未来，采取行动，直到成功。你开始经历一些奇迹，你开始体验到一些很酷的结果。总的来说，生活开始变得很不错了。

    第三阶段：你开始觉醒

    经历了前两个阶段后，你开始意识到意图就是限制。你了解到即使用尽自己新发现的力量，依然不能控制所有的事。你开始觉察到，当你臣服于某种更大的力量时，奇迹开始发生。你开始放手、相信，你开始练习时时刻刻和神性连接，你开始学会了抓住灵感并且依其行事。你意识到对于生命你可以选择却不能控制，你还意识到自己所能做的最妙的事，就是接受每个当下。在这个阶段，奇迹不断发生，时时令你惊叹。总的来说，你时时刻刻生活在惊喜、奇迹和感恩中。