状态一词，在生活及工作中常常使用，我们经常会有时说“最近状态怎样？”、“近来状态不错”等。对我们的工作及生活的评价。
状态，受很多因素的影响。我自己也会时常说，最近状态有些不佳。有的时候，我的不佳状态是由于情绪的影响导致的，尤其是有许多件棘手的事情，堆积到一起无从处理时，是比较烦躁的。还有的时候，是由于身体的因素造成的，生了点小病什么的。不过，多数还是情绪造成的居多。这时，控制情绪就是必须要做的，要去思考调整自己，每当遇到这种时候，我总是会花费较长的时间，去竭力平复这种焦躁的情绪。而解决情绪的方式，首先是想办法着手处理掉产生这焦躁情绪的事件根源，处理好了这些事，焦躁的情绪才能迎刃而解。如果不是因为事情而造成的不佳状态，那么，自我反思，闭目思考，去重新审定目标什么，计划什么的。或者去找些自己乐意做的事，如阅读，去转移注意力，也能有效的解决由于情绪造成的这种不佳状态。
状态，无非好坏，好的状态不需要言语，行动会为你表达。而不佳的状态，常会言出，而这多数来自于情绪。对于控制情绪，则要理清原由或者转移注意力。更多的是保持自律。自律能够较好的长期的保持一种稳定的状态。
