我们为什么锻炼身体？
因为我们不只是需要强健体魄还要有一个良好的习惯～提高自己的毅力，坚持做有益于我们身心健康的事。我们还要学会在锻炼中不断分析出现的问题并且能够找到正确的方式解决问题～提高我们遇到问题时分析问题和解决问题的能力。
今天做了两组墙壁俯卧撑，第三组没有能坚持做下去。难道是我的肌肉减少了？
我并没有间断锻炼，身体也没有毛病，不应该存在肌肉减少的问题。
姿势不对！
以前，我做墙壁俯卧撑的时候双手与墙壁夹角大概是10度（头贴到墙壁时），今天我扩大到了大概有40度，所以第三组五十个没有坚持下来。
下次再做的时候保持这个角度！
