焦虑和目标最大的区别是，焦虑是无方向的，目标是有方向的。
目标性学习的思路是：
1.我想做的事情是什么？如果目标是希望成为某人那样，那么他的成功要素到底是什么？
成功要素：花注意力和时间践行
2.我今天学习的东西和达到那个目标有关系吗？
有。比如学写作，今天学习的一切都可以作为素材。沟通：学的东西可以变为有效沟通素材
3.如果有关系，现在的方式是我当前最好的选择吗？
目前是好的
4.那么下一步我该做点什么？
建立自己的认知体系，拥有自己的公众号。知行合一，落实在行动上。Just do it。
可以天天用这几个问题自我反思，破除迷茫焦虑的法宝。深入思考，倾听内心深处的声音
