2022年1月2日  跑步到新年

文/红尘

我是迎着朝阳跑进2022年的。

2022年1月1日清晨，我醒来后的第一件事，就是飞奔向清水河，然后沿河疾跑。

前不久一次跑了十公里，朋友们说，多了多了，既然是恢复性训练，五公里就够了。我这人没啥优点，唯独从善如流。于是欣然接受了朋友建议。又有朋友说，你这不是从善如流，你这是就坡下驴。下你这只跑不动的驴。我哈哈大笑。

点开咕咚，清脆的女声倒计时：三、二、一，开始跑步。像一枚出膛的子弹，我开始加速，风声越来越急，在我耳边渐成呼啸。

新年第一天，我起得晚了些，在河边奔跑时，冬日暖阳已经照耀了过来，给我的身上镀上了金色，像被开光了一般，我一身灿烂奔向未来。

河水也已经醒过来了，哗哗流淌的声音像在急切地招呼，清冽而绵密。白鹤临水照影，梳理着羽毛，每一枚翎羽都纤尘不染，曦光下白色的羽毛光晕流转，美得让人想亲近。见我奔跑得近了，白鹤羽翼在水面一点，斜冲向天空，粼粼波光如突然的心动，一圈一圈动人的涟漪是荡漾的情思，绵绵蔓延开来。

新年第一天，从睡眠中醒来的身体，在奔跑中激活，点燃，并热烈起来。在阳光的抚慰下，在白鹤的引领下，在河水的伴奏声中，一点点舒展开来。像打开一卷哗哗翻动的书，风为手，日为目，温暖阅读。

写给新年的计划里，每天五公里跑，是健康的第一步。在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言："如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!"。运动是生命的源泉。我想要让自己更加健康。迎着阳光奔跑，做一颗朝向东方的向日葵，不在梵高的瓶中，而在路上。

新年的第一个五公里，像朝圣者的图腾。我需要它的轨迹领着我走向自律，积极，欢乐，健康，勇毅，阳光。

完成了最初的加速，后面的奔跑逐渐稳定。步速，步幅，步频都趋向一个能力的拐点。每公里五分钟似乎不难，但需要没有干扰。需要全神贯注，更要一往无前。

奔跑不刮两公里，我身上的每个毛孔似乎都发现了新大陆，集体流下了激动的泪水，哦，不，汗水。还相互湿淋淋地拥抱，哭得稀里哗啦。我不由挽起了袖子。不是要跟毛孔们干一架，是要让毛孔见见光，透透气，闻闻泥土的芬芳，听听河水的小晨曲。

一挽袖子不由想起一首歌儿来。“泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背。我不知道你是谁，我却知道你为了谁，为了谁，为了秋的收获，为了春回大雁归，满腔热血唱出青春无悔，望穿天涯不知战友何时回”。小时候跟随爸妈在农田劳作，确实泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背。在水田打谷子，在旱地挖红薯，湿的就不仅仅是裤腿了，常常是全身上下，到处都是泥巴，整个一个泥人儿。与泥土特别亲的泥人。有白米饭，有烤红薯，再抓几条活蹦乱跳的的鱼儿，泥人儿就开心得不得了。

为了谁？在田间垄上奔跑的小人儿，在山坳河滩奔跑的小人儿，也在奔跑向新年，奔跑向可以打牙祭，可以穿新衣的新年。

奔跑出大山的泥娃长大后，奔跑进了钢筋混凝土的世界。奔跑进了柴米油盐酱醋茶的烟火人间，奔跑进了风霜刀剑看天寒的成人世界。

每天早上，无数个他们都还在奔跑。像非洲草原上那只醒来的鹿。它不想被狮子吃掉。像非洲草原上那只醒来的狮子，它不想被饿死。太阳升起，它们奔跑，朝九晚六地拼命地奔跑。

于是三高来了，骨质疏松了，腰酸背痛了，眼花缭乱了…..

久在樊笼里，复得返自然？

离我家一公里远的自然，就是清水河，所以，每天都返一次，来得及。

所以，新年的奔跑，是挣脱笼子的奔跑。

不再为谷子和红薯湿透了衣背，只为了让胸膛里多一些让河水洗过的空气，让白鹤叫亮的阳光，让脚步唤醒的精气神儿。让三高远离，让骨头，再次致密坚硬起来。

五公里奔跑下来，再美美地洗一个热水澡，别提有多舒坦了。人的精气神儿处于前所未有的饱满。清晨的奔跑，让一整天都神清气爽。而紧接着的一件事，让我更加坚定了生命不止，奔跑不息。

1月2日中午吃过午饭刚出小区，在巷口听到有个苍老的声音在叫我：弟弟，拉我一把。我循声望去，一个老奶奶正要从马路上迈到台阶上来。我紧走了几步，握住了她伸出来的干枯的手。小心翼翼把她扶到了台阶上。老奶奶道了声谢，紧接着说：今年100岁了，出来走走。我大吃一惊。面前的百岁老人，独自一人在街面上行走，眼睛明亮，精神饱满，说话利索，思维清晰。

“老人家，你的身子骨真棒，精气神儿也真足。”我由衷地赞叹。

“不行啦，有三高啦。”她的听力好得很，反应也特别迅速。她挥了挥手，缓步但稳稳地向前走去。

她瘦小但并不佝偻的身子不疾不速走进阳光，又消失在巷子口。她是跑不动了，100岁了，依然还能不把儿女当拐杖，坚持自己饭后百步走，活得潇洒自在，硬朗明亮。

我能不能像她那样，跑进100岁还眼明心亮腿脚稳健呢？

先定个小目标，跑进一百岁再说吧。