我一直胃不太好，每次吃不多，所以容易饿，少食多餐。晚餐一般煮白粥，有时菜不合胃口也吃的很少，虽然晚饭后没什么活动还是觉得有些饿，所以养成宵夜的习惯。再加上今年工作忙，久坐不动，回家也不运动，梨形身边越发明显，小肚子都快遮挡不住。
看着镜中的自己，很是忧愁。其实若不是晚饭实在吃太少，还是要尽量少吃宵夜，且不说身材的问题，宵夜也会给胃带来负担，并不利于身体健康。我爸曾经说过我是觉得自己要吃宵夜，形成了习惯，并不是真的饿了。想想很有道理，而且若能早些睡觉，也不太容易有饥饿感。戒掉几天宵夜后，发现不吃也是可以。那就早睡早起身体好。
