今天是20200801周六，自律计划的第55天，天气阴天阵雨，心情忙碌发呆焦虑茫然行动力低。
【自律055】如何养成并坚持良好的习惯？
1、在时间管理中可以运用二八定律，将百分之八十的精力投入到最后价值的百分之二十的事情中，投入到重要的事情中。
2、传统的时间管理，将事情按照时间四象限法进行分类，并按事情轻重缓急来决定，最后依次作出行动的选择。
3、想要从自己的时间表中，找出那最优价值的百分之二十的时间，并努力地使其进一步扩大到百分之四十，甚至更多，是每一个人的期望。
4、重新对时间管理进行审视，果断放弃低价值事件，找出真正值得花费时间和精力去做的事。
5、二八定律是以分清主次的方法来安排时间，将时间用在最急需、可以产生最大效益的事情上。
“心是一杯茶，各有各的泡法，别人在做什么，在想什么，我们无法掌握，也无法控制。
我们能做的，就是做好自己。
不做作，不敷衍，不世故，就是一个人的真；
懂包容，懂尊重，懂让步，就是一个人的善。
做人，真诚一点，没有错；善良一点，不吃亏。
天外有天，人外有人，你算得了一时，算不了一世，你斗得过君子，斗不过小人，
真诚的人才能把知己结交，善良的心老天会给福报。”
【完成论文顺利毕业，保持良好的早睡早起作息习惯，养成锻炼学习冥想的习惯，终生学习读书和学英语，做计划和做总结……
每日复盘、运动、早睡早起、学英语、阅读、断舍离、良好习惯、小心愿 ！加油！】
