在看待自我的时候，我们要看到自己的长处，面对生活中的问题，一样需要有积极心态，专注于如何解决问题，而不是问题本身。
美国风险投资专家哈里•埃德尔森曾经遇到了一位女士向他诉苦，她说她虽然有工作，但是没有存款，她的婚姻状况也不是很好，跟丈夫总是无法好好沟通，加上遇到一些别的不顺，她觉得自己活得特别痛苦，甚至有轻生的念头。
埃德尔森就给她出了一个主意，他让这个女士把所有的问题都列成一个清单，然后在每个问题后面写一个或多个解决办法并照着去做。女士照着去做了，后来她告诉埃德尔森，这个主意很不错，她现在活得挺快乐的。
以此类推，如果你参加比赛输了，就专注于如何提高自己的技术水平；如果跟伴侣之间出现了矛盾，不要忙指责谁对谁错，要想为什么会出现矛盾，学习伴侣之间如何沟通；如果工作总是得不到晋升，就要考虑自己的职业规划，了解人才市场的行情。
当我们脑子总是在思考问题的严重性的时候，负面偏好机制会进一步放大问题带来的负面影响，进而产生各种负面情绪，更加影响我们解决问题的效率。而当我们专注于如何解决问题的时候，反而会忘记目前遇到的情况是多么的窘迫。
幸福的人应该拥有积极乐观的心态和解决问题的能力，无论在顺境还是在逆境都能从中得到启示，特别是在面对困难的时候，可以积极面对而不是抱怨生活。积极学习，主动提高自己解决问题的能力，可以让我们离幸福更近一点。
