自我减负

我觉得，人还是不能勉强自己。

就说我写日记吧，以前，我也许多次写过日记。每次在写之前，我总是先拿一个好的日记本，告诉自己：从今天开始，我要写日记，每天都得写一个，记录一下这一天中最有意义的事。“不要说没有材料”，这常常是作文书上写的——只要认真观察，材料总会有的。

一鼓作气，再而衰，三而竭，刚开始还有信心，每天凑也凑上一个材料，可有时，今天没写，准备明天不上，明天又觉得材料缺乏，这样恶性循环，一下子日记落下了好几天，最后完全没有写作的信心了。后来，那个日记本居然不知所踪了。

之后很长一段时间，我便没有写几日了。

不知道什么时候，又准备写日记了，但后果还是一样。

只有这最后一次，本来我只是打算随便谢谢的，于是也没有规定时间和字数，于是后来，我有了材料便写，没有材料便不写，有时一天写好几个，有时一个月也不写一个，虽然这样太随便，但是这种方法使我坚持下来了。

于是，我又想起一个事例来。

快考试了，我开始复习，一个周末，觉得这也重要，于是全都带回了家（指书），准备想看什么便拿什么。可周末结束了，什么也没看。后来有一周，我只拿了一本英语书回家，谁知我居然把那一本都看完了。

所以，人还是不要给自己太大压力，留一点空间，去发展。

点评：这大约是初中高中期间的文章，短小精干，通过对自己的反思总结出了规律，那就是，越是实际的目标越容易达成。就拿写作来说，为什么要求自己每天写，坚持不下来，随意写，反而能坚持下来。一开始做一件事时，不要设置过高的目标，从实际情况来看，每天写日记就是过高的目标。这是需要灵活有弹性，只要坚持写就行，不必有必须每天写的死板规定。当能力提升以后，每天都能敏锐捕捉到素材时，这是可以制定更高的要求，比如每天写。当能达到每天写文章的效果时，就可以提出更高的目标，比如每天写多少字，写多少篇。如此，能力便会逐渐提升。

学习进步，能力提升，是一个循序渐进的过程。可是这个小孩子小，虽然发现了松一点效果好的规律，却不能明白学习进步的底层逻辑是，根据不同的阶段来制定目标。这个小孩可能认为，对自己放松效果会好，那么她后来可能就会对自己放松了要求。不过，只要人总是在学习的，多少会有进步的。学过的东西，会变成自己的财富，早晚回馈自己。

第二个是关于聚焦的故事。带一本书回家，看得认真，带几本书回家，却一本也没看。当带一本书时，目标很确定，就是要看这书，注意力很容易聚焦，所以很容易落实看书这件事。当书多的时候，我们的大脑会思考先看那一本，这样做选择会增加决策的时候，最后一本都没看。所以，我们做事或定目标时，少即是多，宁愿少，不愿多，重要的是执行。

从学习到学习

每天，起床，吃饭，上学，吃饭，上学，吃饭，睡觉，好像一切早已安排好了，从小学到初中，天天如此。

初二时，我开始觉得，我不能老是死板地在校园里学习呀，于是，我准备参与社会活动。

接下来，我开始注意周围的事和报刊杂志上的广告。我去买了彩票，并把彩票写上我的名字；我开始去订书刊，并在清单上签上我的名字；我去参加了书友会，得到了会员卡。

那段时间，我相当满足，我觉得我比周围的人先进，我没有死板地读书，但这种日子很快就消失了。

后来，我开始察觉，我怎么一直都在消费，我做的每一件事都在花钱，尽管我参加了社会活动。照我这样，那我攒的钱能够我吃几天的。

于是，我开始找是哪儿出了问题。

后来我终于想通了，并不是所有社会活动都是这样进行的，我这样做，又能比周围的人先进多少呢？我能做的他们都能做。

与此同时，我发现了另一种广告，我叫它能力广告，有能力才能参加，而不是有钱就能参加的那种。

我发现，我还是和别人一样，一个登记，因为像什么作文比赛呀，征稿，竞赛之类，我根本没有能力区参加）尽管我也去参加过，但结果证明我没有那个能力），离开了金钱，我便一无所有，什么也不能做了。

所以，归根结底，还是要努力学好书本上最基本的东西，努力增加自己的课外阅读量，增添课外知识，这样，万事俱备，只欠东风，只要一有机会，便东山再起（这个词语运用不当），一鸣惊人。

最后，我又回到了那个死板的学习方式，每天，起床，吃饭，上学，吃饭，上学，吃饭，睡觉。

点评：这个小孩很有意思，很小就有反思能力，观察能力很强。我很想抱抱这个小孩，其实，每天做好吃饭睡觉上学的事情，就已经很棒了。人的一生有很多诱惑，能够守住最基本的事情的人是强大的。这个世界上还有很多人，他们未必能做好这些基本的事，暴饮暴食，熬夜，睡懒觉，要自律不是那么容易的。而人也终将首先做好基本的事，有空余的时间，再去做其他的拓展性的事，比如征文等，喜欢便去做，当练习到一定程度，能力自然会不断提升，就这样坚持，大概率是能上稿的。做其他事情也是一样，做好基本，持续练习，大概率能成功的。人不能因为一件事的结果，就否定自己，这是极不科学的。所以即使失败了，也别气馁，继续做就好了。