一、别把过敏当感冒：
春天来了，有些人总是打喷嚏、鼻痒，甚至嗅觉减退，认为是感冒，但反复几个月不见好，这可能是花粉过敏引起。
过敏与感冒的区别：
1、喷嚏次数不一样：感冒喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次1～2个。
过敏性鼻炎发作期，每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3～5个，多则十几个，甚至更多。
2、鼻子是否发痒：感冒时，鼻子最主要症状不是痒，而是长时间鼻塞流涕。
过敏性常见症状为鼻痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。
3、有没有全身症状：感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。
过敏性一般不伴有发热等全身症状。
4、眼睛状态如何：眼睛过敏，会经常揉眼睛，严重时会频繁眨眼。
如何预防过敏？
1、注意温度变化：有些患者对温度变化比较敏感，如冷天进入开空调的房间时，可出现类似鼻过敏的情况。出入温差较大的房间时，可佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。
2、控制过敏原：常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等。过敏原检查为阴性的物质也不能疏忽大意。
3、保持室内空气流通；避免接触毛绒玩具；勤换衣物，勤晾晒被褥等；记得赏花时戴好口罩。
4、清洗鼻腔：可减少鼻腔内过敏物质。使用专业洗鼻器，每天晚上用淡盐水（洗鼻盐）清洗鼻腔，动作要和缓，避免呛咳。过敏严重者，可去医院治疗。
二、平时做到这些能保护心脏：
1、睡好觉：睡眠时，心脏会比清醒时每分钟少跳10～30次。长期熬夜会使代谢紊乱、神经兴奋、心跳加快，给心脏增加负担。所以，要保护心脏，首先要保证充足的睡眠。
2、要控制血压：血压高，心跳就会加快，血压长期不稳，会导致心肌增厚、心室肥大。所以，保护心脏的关键是要控制血压。
3、要戒烟：无论多大年龄，长期吸烟会使心肌梗塞的风险增加7倍。所以，为了心脏健康，越早戒烟越好！也要避免二手烟。
4、要做适量的有氧运动：有氧运动能提高心肺功能，给心肌提供充足的氧气，保护心脏的健康。建议慢跑、快走、骑自行车、打球、太极拳、八段锦等运动。
5、不要暴饮暴食：研究发现，在暴饮暴食的两小时内，心血管疾病的风险会提高4倍，大量饮酒或吃高脂食物，会使血脂升高、血液黏稠，增加心肌梗塞的风险。所以，要保持正常的饮食习惯，均衡营养、控制热量，不要暴饮暴食。
三、若出现7种异常，可能是甲状腺疾病：
1、颈部肿块：甲状腺癌早期症状不明显，患者常因颈部有无痛肿块或结节而就医。
2、声音嘶哑：随着甲状腺癌进一步发展，可能出现声音嘶哑，脖子、喉部疼痛等症状。
3、淋巴结肿大：颈部淋巴结转移是甲状腺癌主要的转移方式，早期即可出现转移，中央区是最常见的区域，其次是颈侧区。
4、呼吸困难：由于甲状腺紧挨着气管，如果甲状腺癌侵入了气管，就会引起呼吸困难等症状。
5、吞咽困难：增大的甲状腺瘤体压迫食管后，可能会出现吞咽困难。难以吞咽的多为固体食物，如肉类等，一般液体不受影响。
6、顽固腹泻：甲状腺髓样癌患者会出现慢性腹泻，病程长达数月或数年，每天排便次数也会增加。
7、脱发并伴随其他症状：如果出现脱发或斑秃并伴随其他不适症状，如脾气暴躁、异常出汗、心慌气短等，也是提示甲状腺功能出现了问题。
