遇见更完整的自己,踏上生生不息的英雄之旅

        最近在看黄仕明老师的《停止你的内在战争》,觉得确实是一本可以疗愈自己的好书。很想把它推荐给更多的朋友。

        黄仕明老师是中国生生不息催眠中心的创始人,自2005年来,持续扎根催眠心理学的运用与教学领域,拥有近万小时个案实践经验,擅长运用催眠技巧,帮助来访者焕发生命能量。

        在过去十几年的工作经历中,仕明老师发现:人们生命中的问题、困惑、挑战、挣扎,常常都集中于两个核心问题。

        第一个问题是:我所想的和我体验到的不同。比如:我想快乐,但是我体验到痛苦;我想平静,但我总是很烦躁;我想成功,但我害怕失败和丢脸…

        第二个问题是:我想成为那个人,但我真正体验到的是自己并不是那个人。比如:我想成为一个有耐心的人,可我总是发脾气;我想成为一个专注投入的人,但我总是拖挺和分心;我想成为一个有活力的人,但我总是感到疲倦无力……

        我们内心这两种冲突之间的力量,让我们发起了一场内在的战争,产生了消极想法,负面情绪和负面行为,从而阻碍了我们去感受到内心的平静和生活的幸福。

       

如何认识这场战争,并学会停止它呢?

      为此, 仕明老师写了这本《停止你的内在战争》,他希望借由这本书,带给我们这样一份礼物:

        听见灵魂深处的声音,不需要不再努力去掉“不好的”“坏的”部分,而是轻柔地把生命里每一个不同部分回归到完整,从完整进入世界,你就可以把和平带到世界里。

        书中列举了很多真实的案例,让我们看到仕明老师怀着慈悲之心,运用催眠技巧,把一个个案主从伤痛中带出来,接纳自己的不同面向,去探索更多的可能性,发现更多的资源,创造更多的选择,让分裂的自我,重新回归到完整之中。

        书中还介绍了很多的练习,帮助我们更好的认识自己,让自己带着生生不息的创造力,进入到生活中的每一天。

      读完这本书,我最大的收获是:我们不需要去掉自己的担心,恐惧,无力,脆弱,等负面情绪,而是要学会运用四句神奇的“咒语”,创造性的接纳自己的所有呈现,正向连接负面体验与负面行为,顺势而为,把问题转化为资源。

      仕明老师说:“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机,每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后,都是生命最真实的渴望。相信本书可以带大家走出对“改变”的执念,转化问题为资源,与自己和解,重新整合自我,焕发生命的原本活力!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,039评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,426评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,417评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,868评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,892评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,692评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,416评论 3 419
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,326评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,782评论 1 316
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,957评论 3 337
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,102评论 1 350
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,790评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,442评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,996评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,113评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,332评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,044评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容