时间的正确用法
刚结束瑜伽课，在瑜伽课放松休息期间，连接过来，如上图。
每天每时每刻最重要的事情便是清空思想，回到当下，练习当下！我们想要在这个世界获得力量，活出有力量的自己，就是与真正的自己连接，真正的自己一直在当下，他24小时不休息等待服务于我们！是我们滥用了自由意志，忘记了在这个宇宙间我们最大的支持，那就是我们的内在（真我，宇宙，太傻，阿拉，神……）。
当我们训练自己活在当下，我们能量会变得清晰，我们身体能量自由流淌，身体轻盈，每天有用不完的能量和精力！
是因为我们活在头脑里太长时间，只有极为少时间在当下（恐怕拉粑粑很用力那一刻才在当下，哈哈哈），所以我们遗忘了我们与生俱来的力量。是时候连接上我们自己的力量了。那就是活在当下，不断通过训练活在当下，清空头脑思想。
我活在当下的练习有冥想，瑜伽运动，步行，睡着前（数呼吸），学习真理，听彼尚安裘密老师的讲课音频，看真理的书，整理笔记，学习英语，做饭，与孩子互动，写作，写日记，分享我的奇迹，做让自己感觉轻松愉悦开心的事情，有乐趣等等！
用起来，练习起来！想要改变翻转自己的人生中的一切，醒觉过来，唯有醒觉过来才能改变一切！
