昨天会心我分享了结合自己的体验对于心流之境的一个理解:

首先我个人认为从日常生活中小事中不断的体验到属于自己的心流体验对于我是很有意义的一件事，因为随着社会快节奏的变化，环境的变化，对于一部分的小伙伴，包括我自己，偶尔慢下来专注体验做一件事情的乐趣，不是那样容易，必须要重复的体验，这样的习惯才能成为自己的一部分。只有成为我们生活中的一种习惯，才可能经常体验到心流。

当体验到心流时，我会内心得到一种满足感，内心是非常的愉悦。当我内心愉悦时，做同样的事情我会更高效，也会更愿意发现生活中的美，而我自己就会持续在一种正向的循环中，即使遇到一些困境，或者人生中大的失去，挫败，我想我会更加积极的面对而不是陷入困境，陷入自己情绪不能自拔，至少我能缩短时间走出来。

第二，其实体验心流之境也是培养我们成为一个自得其乐的人。不受环境影响，我们任然能在不同情境下找到属于自己的乐趣，有能力 和动力去面对很多的不确定。

3.是当我们经常体验到心流，会给我们身体极大的愉悦感也就是体内会分泌一些有利于身心健康的激素比如多巴胺，还有爱的激素。当我们体内这些激素上升时我们一般都会处在一个很好的状态，因为身心是一体的。