稀缺资源投入——不砸钱也能富养孩子
缺少有效陪伴，看不见，读不懂孩子，砸再多钱，也难以养育出内心丰盈，生命力蓬勃向上的孩子。
肯为孩子在需要我们的时候，花时间陪伴才是称职父母该做的功课。
身体接触所带来的安全感和稳定的依恋对象，会让孩子一生受益。
无视孩子的存在，会让他自我价值感降低。每天至少20分钟全心全意的陪伴孩子，高质量陪伴，做这三件事：做游戏，聊天，讲故事。
学习如何做父母，懂孩子，如何跟孩子心对心的交流，如何给孩子一个好的人生领导。
提升孩子的自我价值感，需要父母不断地给孩子内心输送养料：接纳理解，尊重赞赏，让孩子从小就深深认同，我是有价值的，我是好的，值得的。
一个人焦虑感的来源通常是对一件事或几件事无法控制，无能为力，而一个人敢于放松，就是因为他拥有更多的选择。
学会接纳自我，接纳他人的看法和感受，允许他人的差异，保持自己内心平静，祥和的状态。
