周末来临,减肥难行( ̄. ̄)
一、饮食
早餐:鸡蛋1个、黄瓜一根;
上午加餐:美式一杯、草莓200g;
中餐:牛肉100g、胡萝卜2/3根;
下午加餐:西瓜200g、胡萝卜1/3根、鸡米花1块;
晚餐:烤苕皮1串、蛋炒饭3口,烤面筋1串;
每当周末来临,我就知道我的减肥大计难以稳定执行,因为不用上班的时间太闲,总会乱想,想吃这个想吃那个。还有个助攻老公,问你要不要吃这个要不要吃那个。
二、运动
Just Dance运动30分钟、挖野菜1小时。
今天的运动很满意!尤其是挖野菜,虽然手起泡了,但是其中的乐趣无穷!都怪自己晚餐放纵,其实不饿,是馋的,老公馋的!罚自己连续玩几天Just Dance!
明天要接受爹妈的投喂,估计体重会很难看,饮食也会很难控制。
今日体重:60.5kg,对不起自己π_π