我们如何逆天改命？
我们的生活有超过一半的行为意识是习惯使然。
什么是习惯？就是你几乎不用思考也不费什么力气就会做的事情。
那么习惯是怎么形成的？从提示、渴求，反应、到奖励形成一个有效闭环，并且不断的重复，形成了一定的心理表征和肌肉记忆之后习惯形成。
习惯养成需要多久？
我们所知道的习惯养成需要21天并不准确，实际上习惯养成的时间是从18天到254天等，平均起来是66天，取决于养成习惯的方式方法，或者是这个习惯本身的难易程度。就比如说养成抽烟喝酒的习惯要比养成健身，阅读的习惯要简单的多。
这些习惯引领着人们走向不同的命运。习惯不一定会被改变，但可以被替代，试图改变习惯大概率会失败，但试图用另一种习惯替代原有的习惯是可以成功的。不断培养向好的习惯无疑就是在给自己逆天改命，所以我命由我不由天是有一定道理并且可以实现的。
