小朋友一直玩到下午四点才说要睡觉。我当时后背酸痛又困又累没有力气。抱着他在客厅转了一会儿，我说我们躺床上去睡觉吧，妈妈拍拍你睡。他同意了。

把他放在床上，脱了外面的衣服，盖上被子准备哄他睡觉，他又不干了，非要我抱着去客厅哄睡。我不愿意，说妈妈太累了，实在抱不动你。你要非去客厅的话，喊爸爸来抱你去行吗？我把老公喊来抱他，小朋友哭着不同意爸爸抱，非要我抱，非要我去客厅。当时就很生气，怎么都不同意他的要求。他就一直哭。我坐在床上，听着他哭，看着自己内心情绪的起伏，问自己，是我真的没力气了，还是我只是不想去而已？还是我只是不想满足他的要求而已？前一阵家里只有我和他两个人的时候，我还想像过如果我阳了没力气陪他该怎么办，如今不是还没到那步田地吗，怎么就不能满足他的要求呢？又是“谁”有个不想呢？

看到了，我拿一条毯子把他包起来，抱着他对他说，没关系没关系，妈妈现在有的是力气，刚才是妈妈在和你开玩笑呢。妈妈这就抱你去客厅睡。孩子马上不哭了。在我怀里，安静的像一只小猫，到客厅没多久，就睡着了。

当时，我对他说，妈妈有的是力气。说完之后，马上感觉不到原来身体的沉重酸痛了，马上感觉有了精神有了力量。我坐在沙发上抱着他，静静地品味着这句话带来的不一样的感觉。发现语言真的是有力量的。这种力量，有时候是积极的，它会把你直接带离当下糟糕的情绪或者状态。有时候，它又是消极的，它会有一种让人越说越来气的感觉，将一个本来心平气和的人引向情绪失控的田地。而这一种力量的两个方向，取决于，语言出自哪里。从心说出来的，必然会是正向的积极的。而习性的话，总是会将我们带入到越来越大的情绪里。

习性的话，说多了，真的伤人又伤己，所以才要慎言慎行，闭嘴养心。心上的话，能多说的时候，就请不要吝啬吧。