你不能去学坏，你可以不太乖。
这是王菲《童》里的歌词。
成年人大抵都知道里面唱的是什么：只要不坏就行，别太乖。
因为太乖的人，很多并不快乐。
这里说的“太乖”，大抵是“老实”之意。而毋庸讳言，“老实”这个词在现代社会已经不是人人称道的品质，最起码不是一个褒义词。而是带着些许睥睨的意味，甚至与迂腐挂钩。
讨好是“太乖”里的一种。所谓讨好，就是过分温顺，为了迎合别人宁愿令自己受委屈。
做人需要真诚与厚道，但不要没有创造力的过分的讨好。
毕竟在这个色彩缤纷或者说多元多维的世界里，我们会遇到各种各样的事，有好的有坏的，要碰见各种各样的人，有良善的好心人，也有不那么善良的甚至心术不正的伪君子。
当遇上后者，讨好型人格的人就容易被人利用，总是哑巴吃黄连，有苦说不出。
然而，道理谁都懂，但是很多人不知道自己的“讨好型人格”是源自于哪里，更不知道如何去改变。所以因其而来的郁闷与心塞也没有丝毫减少。
讨好型人格是怎么形成的呢？
人的性格，离不开他的成长环境。有句俚语说“三岁定八十”，在我看来是有一定道理的，虽然这里说的三岁未必是一个确数。
形成讨好人型人格的小孩大多有这样的共同点：听话，乖巧，对父母言听计从，大多数时候只附议别人的意见和看法。
继续往回追溯，你会发现，这都是被父母“逼”的。当然，这里说的“逼”，不一定是言辞激烈的责骂甚至是体罚，而是父母对孩子提出的要求三番四次地拒绝，即使不是直接的，是柔性的说教：
如，本来答应考90分就有奖励的，结果孩子考到90分，父母又变卦，说班上很多同学都考了95分，你90分也好意思要奖励？
如，孩子很想要买一个玩具，因为别的同学都有。但父母总是以那东西很贵或者“买那种东西干什么，有什么用”来推脱，甚至孩子一提就变脸。
这样，就造成了两个结果——
1）孩子不敢再提了，而且对父母言听计从，因为他们知道，自己没有“非分”的要求，父母就会和颜悦色，还称赞自己乖；
2）孩子不能和同学一起玩那个大家都有的玩具了，渐渐变得孤僻，冷漠，大胆一点的则会向同学借……
讨好型人格，就这样萌芽了。
为什么要说儿时呢？因为人格绝大多数在儿时就已养成。
从灵性的角度讲，孩子的能量场是开放式的，年龄越小越是这样——
他们没有大人的所谓“理性认知”，他们只知道要什么说什么，不要就说不，要就去索取，这时候，环境给他的反馈就会形成他们最基本也是最牢固的认知：我这样做是不好的，别人不喜欢；或者，我这样是对的，别人喜欢我这样。
当每一次的索取都会得到同样的反馈，孩子就开始压抑自己认为“不对”的一面，如：
“要”是不好的，扔掉；乖巧听话是好的，保持；活泼好动大人不喜欢，以后不这样了；大人说我吱吱喳喳的很吵，我以后要少说话……
于是，被大人“塑造”的“好孩子”诞生了：他们听话得像一只小兔子，温顺得像一只小羊羔。
大人为孩子的听话而高兴，而自豪，却不知道自己恰恰犯了一个极大的错误。
因为孩子被压抑了，很多孩子的“不乖”因子被压抑在潜意识里，并没有消失，虽然他未必自知——而最可怕的地方在于：“指导”人一生的因素大多数是潜意识：性格决定命运，而潜意识，则决定了性格。
很多成年人不喜欢讨好，但总是改变不了这个思维与行为习惯，正源于其潜意识给他塑造的人格：因为我要乖，别人才会喜欢我；我要听别人的话，不能拒绝，别人才会接受我。明知道对方是错的，而且对自己不好，但如果改变就会不舒服。
除了讨好，还有怯懦，还有骄傲，还有自卑，还有持续的愤怒……都是这样来的：源自父母的“塑造”，源自儿时的心理投射。
原生家庭对孩子的巨大影响，就在于它是人格塑造的起点。
它就像一粒种子，种在孩子的心里，深入到孩子的潜意识，继而生根发芽，长成参天大树，影响成人之后的所作所为，所思所想——好的，坏的，都是如此。
例如：一个本来长得很漂亮的女孩子，因为父母本来计划生儿子，所以不喜欢她，从此，她的潜意识里就会不知不觉地压抑其女性特质，从而往男孩的方向发展，长大后，就成了短发、黑衣、动作粗犷的假小子。
这样的例子数不胜数。
看似冷静，其实是压抑了自己的乐天；看似善思，其实是压抑了自己的勇敢；看似与世无争，其实是压抑了自己的豪情……
更严重的，是有些成人因为儿时总是被父母否定，结果这种否定深入了其潜意识里，让其觉得自己不够好，没有资格拥有更多，更好的。于是，人生就一直面临失落，失意，失败……
他们百思不得其解，为什么自己的运气总是这么差，为什么做事情总是到了临门一脚却前功尽弃？却不知道这是他们的潜意识在举着一支大旗，不断地告诉自己，“引领”自己：我不配拥有，我没资格成功，我不行，我不能。
很多成年人，在儿时就把自己弄丢了。只是不自知。
很多成年人，复制的都是父母一模一样的生活模式，原因也在于此。
甚至很多戒不掉的不良嗜好，都源于此。
每个人都是环境的镜子，特别是儿时环境的镜子。还是那句话，自己是对的，世界就是对的。你面对这样的问题，是因为你的心或者说是你的潜意识召感来的。
那怎么办呢？回溯，找到起点，然后面对它。
心理学上有个概念叫做“拥抱阴影”，阴影就是你不愿意面对的让你不适的感觉，严重点就是痛苦，这种感受被藏在潜意识里，你不愿意触碰，所以不自觉地把它藏了起来，但它是关键——
从某种意义上说，你不好的情绪表现，你生活中面对的人事物，都因它而来。如果它得不到释放，你就一直是它的奴隶。
例如，在儿时因自己的过失引起家庭变故，长大后虽然忘了，但这种自责并没有释放，而是藏在潜意识里，就会变成一些不时发生的“自残”（如总是不知不觉地割到手，或者总是出现一些小事故让自己受点伤）等。
心理学家卡尔•荣格（Carl Jung）
阴影自我是我们精神中的一种动物本能。我们不自觉地隐藏这一面，与我们的人格面具（我们想要向他人展示的一面）刚好相对。同时，阴影自我是与我们的求生本能相关联的，当我们的安全受到威胁时，它就会出现。
虽然阴暗面的功能在于储存人的负能量，但或许正是因为这样，它才成为了创造力的催化剂。
仔细回想儿时让你不高兴的经历，写下来，然后读懂它，最后告诉自己：
宽恕当时父母的不给予，原谅彼时环境的不允许；宽恕自己的少不更事，原谅自己的年幼无知；宽恕别人对你的伤害，原谅自己的软弱无能；
总之，就是不逃避，正视它，读懂它，承认它，拥抱它，让它从潜意识变成表意识，然后才能完全消解。此时，你就能够告诉自己，这事解决了，过去了，到此为止。
这以后，阴影才不会再成为你的阻碍，反而会转化成你生命的一股新的能量。
其实，你是独立的个体；
其实，你真的可以不太乖；
其实，你本来就不是很“乖”的，你应有自己的喜怒哀乐，你可以对别人的无礼与侵犯说不；
其实，你有能力也有资格拥有你自己要拥有的。
我是悟恩居士，一个会写字的修行人。成年人应该远离原生家庭对自己的影响，找回自己，做自己，方能找到属于自己的一片天空。祝诸位周末愉快。
