40+的中年女性,焦虑怎么办

第二天

时光不经用,抬眼已半生。当迈入40岁,突然有种巨大的惶恐,我竟然已经40了,似乎昨天才刚踏出校园,还对未来拥有满腔的热情,蓦然回首,竟然人生已过半载。上有老,下有小,压力都在中年这辈人的身上体现。很多人应该和我一样感同身受。尤其是女性,职场的压力,生活的重担,各种内心的纠结:老公是不是没以前那么爱我了?孩子怎么那么不听话?父母怎么那么快就老了?会不会有空降兵来代替我的岗位?每天在一大堆琐事中,内耗着自己。不是我们不想光彩夺人,有时,是连打扮的心情都没有了,生活满地的鸡毛。

每次看到一个又一个年轻的脸庞,进入公司的高级写字楼,内心都会羡慕加感慨-年轻真好啊 ! 是呀,随时都可以有更年轻的人,可以代替你。这样一种焦虑如影随形,不得心安。终于有一天,我想到了一个解决方法,内心无比开心。我与其每天担忧惶恐,不如试着让自己重新出发,给自己的人生重新定义赛道,去追寻那不被定义和限制的人生。于是,我开始各种学习,去阅读各类书籍。为什么我有彷徨,有恐惧,有各种担心和害怕,有各种问题,因为我学习太少,看书太少。就这样,慢慢地我竟然发现,我没有那么恐惧了,我发现40+,竟然可以重新开始,当我把自己的学习心得和周遭很多人分享时,竟然有很多人认可我,感谢我的分享。这样被人需要,被人认可的感觉太美妙了。当我把原来的惶恐不安,进行转换后,竟然逐渐穿越了以前的自卑、渺小、不肯定的我。当看到有些老师,白发苍苍,有的60+,有的70+,都照样出来开班讲课,甚至创业,不禁感慨,其实每个年龄都是当下最美的年龄。不管今天的我,20,30,40还是50,都是我们此时此刻,最美的样子。我全然接受当下的我,全部的我。即使青春不再,可是丰富的人生阅历,对于生活的深刻理解,对于未来的美好期望,不断学习的那种渴望心,都可以成为我们人生再次起航的助力。如果我们的心,沉寂没有波澜,不愿意学习,不愿意接受新鲜事物,与时代脱轨,才是衰老的开始。

每一天醒来,都是生命的恩赐。其实让我们担忧的,从不是孤单,不是贫穷,不是衰老,而是突然才发现,没怎么按照自己喜欢的方式活过。因为太多的琐事,渐渐忘记了按照自己的意愿去生活。似乎永远围着老公,孩子,父母转,可是,我自己到底要过怎么样的人生呢?有人告诉我,用一年的时间就可以实现完美的蜕变。所有的逆袭只需要做对5件事。我信了,并且我坚持去做了,我看到了我的慢慢的改变,现在我把这些方法和你分享,希望对你也有帮助:

1.好运是可以被设计出来的。你就是你人生的预言家。现在就写下来,5年以后的你想成为什么样的人?做什么样的工作?住什么样的房子?越详细越好。

2.行动力是你改变人生的开始。执行力是你最大的优势。锁定目标,立刻做,马上去做!

3.模仿是成功的捷径,也是最好的方式之一。去模仿你想成为的那个人,找到对方的优点,你们的差距,不断学习去缩小追平差距。

4.时刻谨记:你的钱,只能用在提升自己和让自己快乐这两件事上,绝不能浪费在不值得的人和事上。

5.一定要关注自己的健康。周遭的一切都不是你的,真正属于你的,永远只有你的身体。你一定要记住,漫长的一生,只能靠自己。因此,健康是第一位的。

在不断前行的路上,希望每个人都能遇到更好的自己。

立刻行动 停止焦虑
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