自我PUA式的「羞耻感」，是怎样扼杀掉一个人活力的？（接前一天分享）
《羞耻感》一书描述这种感受时说：
它是一种极度不舒服的生理反应。其他人的眼神，似乎不可直视。
他们的皮肤仿佛变得透明，以至于别人可以直接看穿他们。
感到羞耻的人很想变成完全的隐形人，让别人看不到他。
但事实与他的想法相反，他感到自己完全暴露在他人的审视之下。
这种内心活动，也是她之前很难鼓起勇气主动认识有趣男孩子的主要原因——“真实的我那么不堪，怎么会有人爱我？”。
她十分恐惧那个 “有缺陷的自我” 被发现，因为内心觉得，别人一旦了解了真实的自己，就会离开。
我最初听到朋友这么想时，非常心疼：明明是那么好的一个女孩子，却从心底把自己所有的闪光之处都给抹去了。
伊米·洛认为，这是一种内化的长期羞耻感——你作为一个人，本质是坏的、有缺陷的；
这不仅仅是一种感觉，也是身份认同的一部分，是一种基本的存在状态。
而我们的生命活力，正是在这种羞耻感中，逐渐丧失。
（未完待续）
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
2021.09.01 Wed. 6:12
