今天情绪很低落，因为昨天泡群的时候看到一位姚亚君妈妈讲述他的儿子宅在家5年，跟我儿子的情况一模一样，性格也一样，无论我怎么说怎么做他都不愿意出家门，永远回答你不去，在家半年出家门只有近期一次，后面你再跟他说一起出门去，他依旧是不去。虽然心里告诉自己立刻打断，停止这种思绪，可是还是一整天都在想我该怎么办，怎么办。儿子以后怎么办？
感赏自己下班前告诉自己，调整情绪，不要把自己的情况感染给儿子。感赏我下班时，儿子给我来电话，感赏儿子我进家门时，笑脸迎接我，感赏我们三个人一起用晚餐。
投射儿子走出家门，到外面去走走看看，投射儿子干点家务，投射儿子一天一天开朗，阳光。投射自己调整心情，坚持修练自己。
