一波未平，一波又起。在女儿收拾行李的时候。 游学营群里面老师说今年英国比较热，可以穿短裤，然后我就这样如实的转述给女儿。她就穿了短裤走，但走的时候我也提醒她是否要穿一个长一些的裤子，。然后呢她就说没有关系的。刚才转机的时候她给我发微信，抱怨我说都怪你，我现在都快冻死，巴拉巴拉巴拉什么的。当时听到后我是有些气愤的，我觉得我做了这么多，却光抱怨我，抱怨我又不能解决问题。然后我就很平静的，但是我觉得自认为平静，应该是带着情绪的，我说抱怨妈妈能解决问题吗，妈妈走的时候也有提醒你要换一个裤子。你现在抱怨我没有用，还是打开行李去拿出一条裤子来。然后女儿就把我拉黑了。 要是放在以往我会非常的愤怒、非常的生气，但是这次没有。我自己察觉了一下刚才我说话的这个语气，我的能量状态是有抱怨的。同频共振同质相吸，抱怨呢也就吸引抱怨。我还是让女儿的那种能量状态带动了我，如果当时我很幽默的说：“知道你平安妈妈太高兴了，幽默的说：哎哟宝贝，冻死了吧。”如果我要是能幽默智慧一些。可能就把这个问题化解了。也很高兴自己这次没有立刻，就是下意识的陷入原来那种惯性模式太久很快自己能够有所觉察，。我也很高兴，这次自己能很快地觉察到抱怨吸引抱怨，指责吸引指责，。这两种的相处的方式都不会得到你想要的那个结果。我很高兴自己这次能够很快的调整好自己的情绪，而且我也相信女儿会很快的就会跟我联系的。投射女儿能够很快的加上微信和我们联系，投射真的起作用的，今天早上我出门晚了，然后我就一路都在想我们会看到一辆离家很近的小黄车。就真的有了，以前是不会在那个位置出现的。那么，在我也在这诚心诚意的投射女儿跟我恢复联系。投射女儿越来越好，经过这个事能反思自己，哪个地方做得不对。投射充分利用女儿不在的日子里，我和老公恩恩爱爱，能就一些问题达成一致。
转关于解决抱怨：[爱心]第一步：看见自己在抱怨
抱怨就好比口臭，当从别人嘴里吐露出来的时候，我们很容易就感觉到，而从自己嘴里出来的时候，却不自知。
因此从这一刻起，提升我们自己的自我觉察能力，看见自己在抱怨，或者让周围的人适时提醒自己。
[爱心]第二步：给抱怨一个空间
如果你真的控制不住的想要抱怨，那就给自己一个抱怨的空间，比如说接下来我可以抱怨3分钟，用这3分钟发泄和表达心中的不满、让情绪有一个理性的宣泄。
情绪流淌了，理性就上升了！
[爱心]第三步：除了抱怨，我还可以做什么更有效。
当我们陷在抱怨里的时候，其实就是陷在一个受害者的模式里，如果我们还能问自己可以做什么更有效，其实就是把我们自己由受害者模式切换到责任者模式里了，我们开始有力量去创造和改变，我们开始站在一个新的高度去看问题，我们愿意做自己生命的主人了。
最后告诉自己，生命除了抱怨，你可以做的还有很多，所有你想要的都可以自己给自己。
