近期工作忙碌，心情不好不坏，压力山大，连笑容的都觉得无法大笑，有的时候无人支持，无人问津的感觉真的不爽。
在这个时候思考越来越多，想法越来越清晰，真心的觉得有些状态有了，便是最好的状态。
第一、不熬夜，早早睡觉。现在越来越多的人，晚上躺在床上，无法入睡，拿着手机刷视频，追剧，不知不觉到深夜，想睡又欲罢不能，真的是无可奈何。第二天起床，便没有精神，带着不好的状态工作，压力大，便不知不觉透支身体，身体跟不上生活的节奏，人怎么能更好呢。
好好睡觉，在夜晚给自己的生活按上暂停键，休息的越好，身体的能量越大。
第二、坚持每天锻炼身体。运动不仅能保养身体，还能释放压力，让自己精神饱满的面对白天的生活。运动不会立竿见影让你身材苗条，身体素质增强，却在不知不觉中影响你的生活。与其说是羡慕别人的好身体，不如自己开始锻炼，拥有好的身体，拥有好的身材，好的状态。
第三、坚持读书。坚持学习，坚持阅读永远不会错。但是也不要想当然的买好多书回来，就好像已经学习了一样，放在角落里落灰。“随风潜入夜，润物细无声”书就有这样的魅力，总能让人在不知不觉中，改变了自己本来的样子。谦谦君子，温润如玉。与知名人士，与博学的大师，与伟人，与智者对话，收获颇多，那才是人生该有的模样。
第四、放宽心态，冷静面对。
今天在公众号看到一句话：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。”人的一生中会遇到很多的事情，我们只看到眼前的得失，而不往长远看，那么我们看见的永远是脚下，辽阔的星辰大海却被我们忽略。
很多的时候我们担忧的不好的事情99%不会发生，而曾经以为的天大的事情，等到多年以后回看时，却觉得那么的不值一提，想不通当时怎么会影响了我们的心态，影响了我们的判断。
遇到问题的时候，先让自己冷静下来，切记爆发情绪，暴怒过后，往往事情无法解决，反而可能会激化矛盾，可能会让事情无法解决。
不要拿别人的无知，惩罚了自己，不要因为小人得志，而让自己愤怒，冷静下来把问题解决，让小人无所循行，暴露在阳光下，才能最终解决问题。
再默念一声不急不躁。
或许我们无法控制坏情绪的产生，无法冷静的去面对所有的问题，遇到问题的时候，多暗示自己一切还不错，马上就要有更好的生活了，有更好的体验了，这样一些坏事都不重要，是我们向往更好生活的铺垫。我相信吸引力法则，我相信一切会变得越来越好。
