文/鹿鹿妈妈
家乡有一句俗语：会笑的人有福气。
我去年住院，同病房有一位姐姐，说话慢声细语，始终笑呵呵的，刚开始以为她也就40来岁，后来才知道她已经58岁了。
我们很吃惊，问她养颜秘诀，她告诉我们，没有什么秘诀，她只是心境好。
01、心宽似海，百福皆来。
有一种病叫心结，有一种死法叫抑郁而终。
红楼梦中秦可卿有一句话，就是“身体上的病可以治，但是心理上的病却是难医的。”
人的思想，别人是没办法控制的，自己心里的事儿自己知道，自己的心结只有自己解得开。
中医注重五气，即喜、怒、忧、悲、恐，五气对应五脏。心宽了，气顺了，身体自然就好了。
其实所有事都能处理，不能理顺的只是遇到事情时的心态。在顺境中和顺，在逆境里淡然，遇事了就可以不急不躁，人也就不会被情绪控制。
正如那位姐姐所说的：做事慢慢来，遇事慢慢的想，人世间就没有什么难事儿。
心有多大，世界就有多大，心大了，路也就宽了，人的格局也就大了，很多事情，对他来说也就不是事了。
02、情绪稳定，是最顶级的富养。
有一则家喻户晓的寓言故事“塞翁失马，”讲的是一个老头家的马丢了，邻人都来安慰，老头却很泰然，认为马丢了不一定就是坏事。过了几个月，马不仅自己回来，还带来了一匹小马驹，大家都来祝贺，可老头认为这未必就是好事。
故事中的塞翁，可谓是情绪调控的专家，失之不急，得之不喜，遇到事情，用平淡乐观的态度对待。已经发生的事情，如果无力改变，就静观事态的发展，顺其自然也许才是最好的方法。
天地分阴阳，所谓有正的一面，就有反的一面。人生没有永远的一帆风顺，所有的事情，都不可能由自己把控，我们能调整的只有自己的情绪。
人只有情绪稳定，才能遇事冷静，处变不惊。
人们劝架时经常会说：骂人没好话。
吵架本身就是一种坏情绪的碰撞，鸡毛蒜皮的小事儿，你的言语不当，我的情绪不佳，便会吵起来。
如果处理不好，事情会越演越烈，可能会向更坏的方向发展。
我有一个朋友的妹妹，结婚没几年，有一天小俩口吵架，她打了丈夫一巴掌，当时她婆婆看着就不高兴了，认为自己的儿子，宝贝似的养大，当妈妈的从来不舍得动一指头，你竟然敢打他，便上去狠狠的给了儿媳妇两巴掌，结果事情越演越烈，以小两口离婚为结局。
一件小事情，由于每个人都被坏情绪控制，弄散了一个小家庭。
老人们说，好日子是忍出来的。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
忍并不都是懦弱，大多时候，忍是一种情绪的调控。
只有调整心态，处事豁达，才能不被坏情绪控制，那么生活中便不存在逆境。
03、一念放下，万般自在。
林清玄有一句话：春华难得，夏叶难得，秋实难得，冬雪难得，生命中的每一天都很难得。
都说人生百年，又有几人看到过百年的春天，尝到过百年的果实。人生不过是一场不知道终点的旅行，每一天都是上天的恩赐。
每一天的日子看似重复，一日三餐，柴米油盐，非常简单。生活中又哪能有一成不变，岁月的河流淌，于无声处，带走着我们的一生。
人到中年，半生已过，辛酸喜悦，品尝了几十年，到如今也该心事沉淀，凡事看淡。
人的一生，没有做不完的事，只有操不完的心，放不下的执念。
父母亲觉得，自己活着一天就可以为孩子多操点心，让他们省心一点。其实在孩子们心中，也许，父母的身体健康，心境开阔才是最好。
其实你的心情好了，身体好了，每天养花看书，喝茶怡情，营造一个轻松的生活环境，一家人才会真正的快乐开心。
生活只是平常事，我们未必一桌一椅一卷书，与圣贤对话，却完全可以一灯一人一杯茶，能忙里偷闲。
人到中年，要学会去繁就简，将不必要的忙碌慢慢放下，放松心情，让自己过的轻松自在。
一茶一书是心境，人到中年，不必将一本书看透，却可以坐于阳光下，慢慢的将一杯茶喝淡，将余生用最好的状态度过。
