在这个生活节奏日益加快、物欲横流的世界里，我们很容易迷失自己的方向。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。
尽管人人都知道，压力太大影响身体健康 ，可谁又不是一边顶着压力，一边去追求物质生活？
我们经常会说“三观尽毁，节操碎一地。”三观即人生观、价值观、世界观，通俗的讲，人生观是人这辈子应该怎么活，价值观是人这辈子什么才是最珍贵的，世界观是这个世界是怎么样的。想实现自我价值，就必须要付出艰辛劳动。
无论如何人活着，快乐最重要，可现在这个社会，快乐的人却是越来越少了，很多人越活越累。有经验者曾指出：活得太累的人，往往有以下五个特征
一、太懂事，总为别人考虑。
有些人之所以活得太累，就是因为太懂事了，什么事都为别人考虑，对于别人总是忍让、迁就乃至纵容，宁愿自己吃亏受罪，也一定要成全被人，有什么苦，有什么痛，也都是习惯一个人承受。
太懂事的人，当然是好人，甚至是大好人，可问题在于，这个社会上有很多得寸进尺的人，你太懂事，别人反而认为你是个软柿子；你太懂事，别人反而不会在意你的感受。因为他们知道，无论自己怎样做，你都会“理解”他们。人，首先应该学会爱自己，懂事是好，善良是好，为别人考虑是好，但如果全无锋芒，让别人把你的懂事和善良当作理所当然，那你就会活得很累。
二、爱操心，不懂得放手。
活得太累的人，一般操心也太多，他们不仅操自己的心，还要操身边人的心，甚至操整个世界的心。任何事情，他们都担心别人做不好，总要自己操心、事事亲力亲为，才能放心，像这样的人，不活的累才是真的奇怪。其实，你所操心的事情很多都是自找的，有些事情根本不需要你操心，至于别人的事情，更不需要你操太多的心，学会放手，你才会活得更轻松。
三、太敏感，过于在乎别人的看法。
有些人之所以活得太累，是因为太敏感了，过于在乎别人如何看待自己、如何评价自己，他们活得没有自我，完全是为别人而活，言行举止无不考虑别人的想法和看法。可事实上，大家都有各自的生活，真没有什么人会把注意力全放在你的身上，即便会有人在背后议论你，大多也只是唠闲嗑，何况，别人的看法对你的人生并不会有什么实质性的影响，你之所以总是担心别人的看法，只不过是内心不自信的折射罢了。
四、太重情，容易为感情所伤。
太重情的人，肯定都是善良的人，心肠往往也是很软的，他们对人容易付出真心真情，对于别人的要求，往往也不会拒绝，别人对他稍微好点，他就会掏心掏肺，但是，太重情，反而容易为感情所伤，自然也会活得太累。
太重情，总是轻易对一个人付出感情，太过在乎对方，甚至把对方当作唯一，这样的结果，只会导致感情的天平失衡，往往就是最累的哪一个。所以，重情之人，应该爱人七分就好，留下三分来对自己好。
五、太较真，容易斤斤计较
太较真的人，什么事都容易上心，但又不容易放下，考虑的事情太多，爱为一些鸡毛蒜皮的小事生气，且很容易生气、冲动、愤怒，最终不仅把事情搞得一团糟，还让自己心累不已。
对自己太较真，或许不算是坏事，有时还是一种自律，即便累一点，也算有所收获，但对别人太较真，那就是有弊无利了，完全是拿别人的过错来惩罚自己。所以，待人还是不要太较真，应该得饶人处且饶人，该糊涂时也要能装糊涂，须知，水至清则无鱼，人察至则无徒。
大全世界，无所不有，无所不奇，让我们调整好心态 ，好好的爱自己……
