本周我读了《被讨厌的勇气》第二夜，一切烦恼都来自人际关系。正如书中所说，“所谓的自由，就是被别人讨厌。”没有了人际关系，也就没有了那么多的烦恼。从这一夜中，我收获到了以下内容：
1.接受现在的自己，不管结果如何，先让自己树立起向前迈进的勇气。我认为想要不讨厌自己，首先要接受现在的自己，其次可以不断的给自己积极的暗示，鼓励自己勇敢踏出第一步。就像我每次做事之前都会犹豫不决，优柔寡断，但是我告诉自己，你必须要去做，勇敢张口，积极行动，所以成为了现在的自己。
2.困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”，而是“主观性的解释”。客观性就是你看到是什么就认为是什么，主观性是加入了自己的理解，自己的思考。那么，一件事是好是坏，全靠你赋予这件事何种意义，全靠自己的主观判断，这完全是可以自由选择的。你可以选择积极向上的，也可以选择悲观的，主动权在你手中。今后，在面对各种事情时，我要采取乐观积极的态度去面对。
3.无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。比如：现阶段定的目标是这个，达到之后，你就会产生新的目标，如果没有达成新的目标，内心就会产生一种自卑感。我认为这也是人的一种心理，达到目标后，人们总会想在往上爬一爬，所以只要有无法达成的理想，就会有一种自卑感。
4.不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。就像我，从小是在妈妈一声声的和别人比较中长大的。但是读完这一夜后，我明白了，没有必要把自己和别人相比较，因为健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。在今后的教学中，我也可以把这句话送给我的家长，用这些专业内容安抚家长内心的焦虑。
下周接着阅读，不断提高自己的认知……
