一直都在纠结为什么领导看到我们一个个没有精神的时候，就会让我们平时多运动运动！
法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动。”
一个小孩子，刚蹒跚学步，就想跑起来，大人总会说：“还没学会走，就想跑？”
没错，要跑！
因为我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升我们的全方位状态。
不仅如此，运动还能提高我们的心肺功能、血管功能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，让我们更有活力！
你做的每一次运动，都会立即增加神经递质的量，会在你运动之后马上提升你的心情，那正是我的感受。单一次运动就能改善你转移和聚焦的能力，而那专注的改善会持续至少两个小时。
所以，小伙伴们都动起来吧，每天精神饱满的，这样领导才会更加喜欢你呦！
