前两天一上称天啊有59点多了，马上就120斤了，所以我马上开始减肥计划，12月2日早上58,13月3日57.6，每天少吃一点多运动一点，让自己更加瘦一点。今天上午我跑了一圈，然后去健身房大约运动了10分钟，主要是拉伸一下，进行了一点力量训练，我知道这些是不够的，但是能多运动一点是不是会好一点啊，我开始给儿子做早饭，有时候是煮的面条，有时候是做蛋炒饭有时候煮方便面有时候做手抓饼，儿子说我比食堂做得好吃很多，但是早上他有时候没有那么多时间吃饭，所以只能吃了一点点就赶快去学校了，学校的饮料都不卖了，所以开始正常喝水了，有时候我给儿子买一些零食，但是如果减肥，就不能吃零食了。我觉得胖就是因为吃的零食吃的太多了。
今天早上看短视频，说曾国藩看书一本一本看，看不完不看下一本，早上早起看书。
我还想早起练习八段锦，每天晚上睡前瑜伽，晚上泡脚，抹护肤品。
今天开启一本新书《生命的运作方式》
2024-12-03生活需要美美的
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