记录
昨天上午11点才开始正式学习，嗯，没有像前几天一样，一个视频看三四遍，而是先快速的过一遍，因为每个视频三分钟，每一个视频里面，一段对话，已经设置了，3到4遍小练习，在听到老师说，有些同学，一开始听不懂，到最后发现，越来越懂了，这种感觉真是太好了，这也是他为什么，坚持不放字幕的原因，如果，每天，按照计划学习十个小时屏，2到3个月，听力至少能够，升级到，中级阶段。
到12点的时候，就。到12点的时候开始一起做菜，切菜，切完菜就开始洗头，洗完头开始拖地，快速吃完饭之后又接着把衣服洗了，之后想睡了，20分钟。
终于，这两个小时的时间利用率非常的高。
下午3点到4点，在网上买东西寄回家，4:08开始备课，4:08到9点，才完全，把两门课背完。
为什么背两个班的课需要这么久的时间呢？还有很多事情没有做完，总是觉得时间不够用。中间吃饭和停电用了半小时。
记起来了，中间网购小奖品和发圈。，花了至少半小时的时间。
昨天很早就回家，9点半就到家了。看了一集电视剧之后才10:38。之后坐在座位上干嘛？一直做到快12点，然后才去洗漱。似乎又是到了不忍睡去的，状态。或者说缺少仪式感，早一点，关灯就能早一点，休息。你起来了，快11点的时候，雅琪找我聊天，说感到有些迷茫，跟他发了一大堆之后。
反思:
空闲的时间段
①早上，六点到，11点，这里有五个小时。或者说再迟一点，7点到11点也有四个小时。哪怕是八点，也有三个小时的空闲。
②中午1小时。
③晚上2小时。
像前段时间一样，利用这些时间，集中精力做一件事！！！
学习英语。
3.没有运动。
如果做不到户外，就在室内，保证每天7--10分钟微运动。
4.英语活动虽难，也需要自己牵头。
图片发自简书App
