因为贪玩晚起的一天，一个坏榜样……直接请假罢工一天。
不过，安静的一天真好，没有人打扰真正的顺其自然……
言归正传，开启减肥第一课:
图片发自简书App
早餐0摄入(起晚了直接略过早饭)
中间吃了三个核桃，500ml玉米糖水。
午餐玉米一根，鱼汤一大碗，柚子肉300克。
中间吃了黑瓜子一大把。
晚餐0摄入
特此声明，本方法自己随意而为，没有所谓的科学依据和数据分析。
我是嘴比较馋的人，所以总有零食加餐。因为是第一天，也并不会觉得辛苦。少吃一定会瘦，瘦了一定会好看……我坚信一定可以，加油(^ω^)加油!!!
