第360天
疼惜自己就是当你端了一盘刚出炉的铜锣烧出来，有人一箭步上来要抢第一块的时候，你投给他一种凶狠的眼神，你要疼惜那个投给别人凶狠眼神的自己。
那个自己不是故意对别人凶狠的，而是辛辛苦苦做好的东西，自己都还没享用，怎么就要被别人先拿走，这个自己值得被疼惜。
你不够好的自己，值不值得被疼惜？
你长得丑的自己，值不值得被疼惜？
你表现不好的自己，值不值得被疼惜？
你从小到大让爸妈灰心失望的自己，值不值得被疼惜？
你要学会疼惜你自己！
疼惜那犯了错的自己，疼惜你觉得不够好的自己，这叫做真正的自我疼惜。
如果你是个杀人犯，你怎么疼惜自己？你同时知道你杀人是错的，但谁天生喜欢杀人？
因此你也要疼惜自己是不得已的、扭曲的，所以才会去杀人，要疼惜自己想杀人的那个情绪啊！
我就是这么胖，还一直嘴馋，疼惜这一直想吃的自己，这叫疼惜自己。
无论你多么糟糕，多么沮丧，多么艰难的时候，你都要发自内心深处疼惜自己。
因为你的生命在当下永远都可以重新再来。
我们首先要打破时间是连续性的观念。
今天不是从昨天来的，明天也不是从今天过去的。
所以昨天、今天、明天都是独立存在的，而且都是从宇宙广阔的现在，透过当下而形成的。
一切都是在“广阔的现在“，意思是指它可以打破一切的执着与惯性，你今天的自己可以不用受昨天和过去的捆绑与束缚。
因此每一天都可以是全新的开始，生命永远可以重新选择。
你永远是有选择权的。
我们要把所有的“可是”拿掉。
人生不是不能改变，当下不是不能是威力之点，重点在于太多的“可是”。
这些“可是”是从头脑的思维而来，都只是你的考虑，它不一定是真的。
要我们跟随内心的冲动和直觉，但这个容易做到吗？
请记牢这句话：自己是没有受到限制的！
理性却会告诉你很多的不可能。但是心灵敢给你这个直觉，表示内在已帮你准备好好的，你就放胆去做吧！
可是你都用自己头脑理性的角度在思考，不信任宇宙有个大我，不相信有个无限的、预知未来的内我，其实内我它已经把你所有的变化都算在里面了。
人生所有的痛苦，在于我们没有打开选择的道路，因为你没看见选择和不相信它们。
如果你离职之后还有一百个选择，请问你还会慌张吗？
你的生命在当下永远都可以重新再来，没有什么来不及，一切都在广阔的现在发生，永远都来的及！
每天都可以是全新的开始，你要试着忘掉过去、忘掉一切、忘掉你是谁。
你永远有用不完的明天，生命有无限的可能性，就勇敢的去行动吧！
疼惜自己！！！
