今天早晨起来突然间觉得浑身都不得劲儿，主要是内心有一些焦虑和紧张。又是一个周一，这一周和下一周将要比之前的这一周忙碌得多，而正好老公要住到单位，每天婆婆会过来半天到大半天的时间。即使婆婆过来，但她不在时仍然得需要我去陪孩子、做饭，收拾屋子。还有好也干不完的工作，心里的焦虑，让我感到腹部和胃部有一种不舒服的感觉。
早晨在喝已经凉了的牛奶燕麦的那一刻突然间觉得非常震动！
有个声音说:臣服！
李笑来老师说接受事实。
另一位老师说也要臣服于当下。
是的，我知道现在很紧张，很焦虑，那么我就跟这个紧张和焦虑待在一起。
不去逃避，让自己静静地待着。
