暑假期间，孩子们放飞自我，电子产品使用时间飙升，不少家长突然发现：孩子眯着眼睛看东西，或者抱怨黑板看不清了。这一幕是否在你家上演？
据国家卫健委最新数据显示，我国儿童青少年总体近视率高达52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生则惊人的达到80.5%。近视防控已成国家战略，而家长作为孩子视力健康的第一责任人，该如何应对？下面是来自aier眼科青少年近视防控专家的建议：
一、为什么孩子的近视度数年年涨？
近视并非简单的“看不清”，而是眼轴变长导致的屈光不正。青少年时期身体发育迅猛，眼轴也会随之生长，这就是为什么青少年近视度数容易快速加深的原因。
主要影响因素包括：
遗传因素：父母双方近视的孩子，发生近视的风险高出4倍
用眼习惯：长时间近距离用眼，电子产品使用过多
户外活动不足：日均户外活动时间不足2小时
光照环境：学习和阅读环境光线不足或过强
二、为什么开学前必须做一次全面视力检查？
“一次全面的检查胜过十次盲目防控”
假期是近视高发期，暑假尤为突出。漫长的假期中，孩子们使用电子产品时间增加，户外活动时间减少，很容易导致视力下降。开学前进行检查有三大好处：
及时发现问题：经过一个暑假，孩子的视力可能已经发生变化，需要及时掌握
为新学期做准备：根据视力情况配戴合适的眼镜或调整防控方案
建立视力档案：记录视力变化趋势，为防控提供数据支持
三、全面的视力检查应该查什么？
真正的全面检查不只是测个视力表！
很多家长认为视力检查就是看E字表，实际上，一次科学的视力检查应该包括以下项目：
裸眼视力和矫正视力检测
电脑验光：初步了解屈光状态
综合验光：精确检查屈光度数
眼轴长度测量：监控近视进展的金标准
角膜曲率检查：评估角膜形态
双眼视功能检查：包括调节、集合功能等
眼压检查：排除青光眼等疾病
眼底检查：评估眼部整体健康
特别提醒：眼轴测量至关重要！它就像孩子的身高尺，定期监测可以准确反映近视发展速度，是评估防控效果的关键指标。
四、根据检查结果，定制个性化防控方案
检查不是目的，根据检查结果制定有效的防控方案才是关键！目前国际公认有效的近视防控方法包括：
1. 光学干预方法
角膜塑形镜（OK镜）：夜间配戴，白天获得清晰视力，有效控制近视发展
多焦点软性隐形眼镜：日戴型，适合不适合配戴OK镜的儿童
离焦框架眼镜：新型功能性眼镜，方便安全
2. 药物干预方法
低浓度阿托品：有效延缓近视进展，需在医生指导下使用
3. 行为干预方法
每天户外活动2小时以上：自然光照是免费的“近视防控药”
“20-20-20”法则：每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒
保持正确读写姿势：遵循“一尺一拳一寸”原则
改善用眼环境：确保光线充足均匀
专家提醒：防控方案不是越贵越好，而是适合孩子的才是最好的。需要根据孩子的年龄、度数、眼轴长度、视功能状况等综合因素决定。
五、家长必读：视力防控的常见误区
误区一：近视没关系，以后做激光手术就行
真相：高度近视可能引发眼底病变，即使手术后视力提高，眼底风险依然存在
误区二：眼镜越戴度数越深
真相：合适的眼镜能提供清晰视觉，反而有助于控制近视发展
误区三：护眼灯、防蓝光眼镜可以预防近视
真相：这些产品对缓解视疲劳有帮助，但没有证据表明能够防控近视
误区四：视力检测1.0就万事大吉
真相：1.0只是正常视力的最低标准，还要关注视功能是否正常
结语
开学前的视力检查，就像为孩子的眼睛做一次“全面体检”，不仅能够及时发现问题，更是为新学期的近视防控指明方向。
孩子的视力健康是一场不能重来的比赛，一旦失去，再难找回。 现在就开始行动，带孩子做一次全面的视力检查，为孩子的明亮未来保驾护航！
