坚持每天跑步有很长一段时间啦，刚开始跑的时候也是非常困难，要做很多前期工作，最重要的是每天坚持下来啦，到现在养成了每天晨跑的习惯。
现在基本每天就是形成了标准动作，每天早起不用过多的思考，起来就为晨跑做准备，即使天气不好，或者出差也要出去跑一下。
非常庆幸自己之前的坚持，养成了稳定的好习惯，帮助自己以更好的状态工作和生活。
习惯的力量真的非常强大，一旦形成习惯，能让你在零秒思考做到很多别人看起来有挑战，而你很轻松完成的事情。
反之，我们觉得有挑战而别人可以很轻松完成的事情，那一定也是已经做了千百次已经形成习惯的事情。
最近也在每天读书，虽然读的不多，但是每天都会读，并且会进行深度思考，也结合自己的工作进行实践，整体也有一定效果。希望自己一直坚持，能让每日读书成为自己的一个稳定好习惯，从而不断受益。
每次养成一个好习惯，都要感谢自己的努力，因为这种受益是持续性的。
