世间无奇不有，问题层出不穷，一妈妈问，孩子的爸爸和孩子关系恶劣，几乎要打起来，她该怎么办？林老师答：做你能做的事情，看事情只能看自己能做到的部分？做你和孩子的关系，你和老公的关系，做不到改变老公和孩子的关系，就让恶劣这样的结果去教导愿意改变结果想去改变的人，结果本身就是一个最好的教导！那他们打起来怎么办？转身……
谁对我好，我一定对谁好，谁对我不好，我也一定不会对谁好，好有好报……
继续感受，恨，压制天性，伤敌一千，自伤八百，很危险的一种感受，我们可以有很大的力量去突破禁锢！委屈，中国好形象的象形文，一个女人如果为了生活所迫被压抑，要么接受，做一致性沟通，要么选择走出来！
看一看，冰山下，原来每一个层次，我们自己都是可以做选择的，爱是一切的根源，当任何一层有所转变，冰山一角就能转向！想法，老师说让我们像啄木鸟一样，啄一下自己脑袋里的虫（非理性想法）……信念，规条！两个特点，强迫性，做不到就是灾难，怎么转化？将非理性变成理性，我尽量，我努力，我是可以接纳，被允许的，我是问心无愧/问心有愧……转念就在一瞬间！完美主义到精益求精的一瞬间……
我们一生都活在满足别人的期待，寻求别人满足我们的期待中，如何对待未满足的期待？五种方式方法，需要揣摩践行！每个人的期待都是属于自己的，别人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果没有的话，那只是自然。
请接受今生不完美，请接收今生有遗憾！
