荔枝大栆汤是一道补气血的食疗方，将荔枝干和大枣一起加水浸泡15分钟，用大火煮沸后改用文火，煮20分钟即可。
一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升，引致头胀头痛，此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等
脾气主升，能把饮食中的精气、津液上输于肺，然后再输布于其他脏腑以化生血气。
脾有运化水谷功能，脾有病时，就不能把胃的津液输送出去，四肢因得不到水谷精气而衰弱。
暖脾胃方：炒热100克食盐，放入沙布袋，置于脐上三横指中，有温中散寒止痛之功
以下蔬菜不能使用：发菜的土豆、新鲜的黄花菜和黑木耳、久置的南瓜、过老的茄子、未熟的西红柿、带黑斑的红薯、未煮熟的扁豆、腐烂的生姜
