当你想爱别人，先学会爱自己！
当你想别人爱你，先学会爱自己！
当你爱自己，全世界都爱你！
--万姐
你爱自己吗？
你是不是经常做？买买买、吃吃吃、留意各种养生、制定各种计划，努力变更好……
但你的内心却压抑、焦虑、不安：这些我们以为的爱自己，或许只是自己以为的！
有的人嘴上说着爱自己，心理却从来都是忽视着自己：
对自己不满，常常觉得自己不够好；
在感情中每遇到不愉快，却总是委屈自己；
很少坚持自己的立场，选择妥协；
总是担心不被认可，怕把事情做不好；
一个不懂得爱自己的人，会：
经常觉得自己好累
觉得自己很少被人爱
总是向外索要关注
慢慢自己能量越来越低
不懂如何去爱别人
甚至把这些传递给孩子
是什么造成了这样的自己？童年被过多的忽高、责备、限制、从小缺爱，长大后自然难以自爱；
所幸的是，我们每个人都会长大，可以通过更多的学习，重新培养爱自己的能力！
爱自己是一种潜意识的思维模式:
只有当我们清理掉常年积压在内心的匮乏感、恐惧感、无力感等潜意识阻碍，我们才能真正做到爱自己！
我要去争取、我人说出来、我要勇敢、我要……
我不行、我不够好……
我不值得、都怪我……
你如何对自己，别会会如何对你，学会爱自己，别人才会来爱你！
自我认知----知道我是谁，我想要什么
自我接纳----允许自己不完美
自我满意----照顾好自己的"需要"
自我超越----相信"我值得""我可以"
曾经的万姐
工作总将自己累到半死，再困难也不向别人求助，在人前总是假装强大；
和老公关系中一直期待得到更多，总以为他不照顾我的感受；
总对儿子发号命令"123"，他就会停止不该做的事情，把自己意识强加给他；
和母亲经常矛盾冲突……
当有一天，我发现学会爱自己，一切问题都不再是问题。
现在的她，更多的接纳自己，能静下心来观察自己，写写文章，讲讲故事！有事业的同时还能照顾家里，家庭生活幸福，儿子健康活泼，马上又有二宝诞生。
从容的内心，有了更多的力量，
找到最好的内心状态，外在也随之变化，感觉自己的样子都有变化！
从此刻我做了一个决定：我将把我自己的亲身经历通过故事的方式分享给大家，帮助更多人从内心开始成长！
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