1.生活中的无力感是怎么产生的呢？或许是身体的疲惫，或许是做事时候的犹豫不决消耗了我们的耐心和能量！就说说我自己吧，想买一块桌布，在网上看了很久，却一直纠结在到底是选择哪一类？之前买过的防水桌布，对它的品质有了解，价格实惠，打理起来比较方便：另外一类是样式漂亮，品质高，价格昂贵，却难打理，容易脏，没有重复性，这样的拉锯战我持续了一周多，最后累的没法选择，终于还是买了之前的那家。这个小经历让我消耗了大量的时间，结果还是最初的选择。下次我要慢慢调整自己的完美思想，突破选择困难症！
2.停止内耗，深究原理，就必须得从人格方面来了解自己的本质：每个人的人格中都存在着社会人格和阴影人格。社会人格究竟是什么呢？简单来说就是“他人眼中的自己”有可能是你父母眼中的期待你的样子；也有可能是社会道德赋予你的责任，让你成为的样子；了解了社会人格之后，我们再来看看究竟什么是阴影人格呢？就是那些别批判，别否认，不被允许出现的特质，隐藏了最真实的一面，表现出相反的一面。
3.社会人格会给我我们更多的责任和意义，所以很多人都不知不觉把自己往社会人格中去发展，却忽略了自己内心最真实的自己。
4.如何才能更好的觉知自己的内心呢，提升自己的正能量呢？请放下你的愧疚和自责，放下你所谓的面子。
5.我们都知道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。可当我们别负面情绪干扰时，就完全忘记了自己的内在修养。这时候你需要的是审视自己，接纳自己的情绪。爱自己，从接纳开始！
今日事项：1.来回一整天时间，开会完成！
2.完成听书讲书任务，不够精简，要学会控制。书友说不够吸引人，得多想点子，慢慢改进！
3.完成女儿的朗读和运动双项打卡任务！
4.完成听课一节，笔记一节，直播内容导图一张，清晰明了！
5.思维导图作业
听课自主完成导图一张
a. 晨间练习：美女来找茬
晨间练习：
1.6R成功法：a.中心图偏小，应占到图纸的九分之一;颜色不够丰富，至少要3种或者以上的;最好能与主题有相关性。
b.一级分支：应该是有粗到细；字应该写在线上；能一线一色最好
c.二级分支：要与一级分支相连，不可断开；小图标也应该在分支线上；
d .关键词：最好是名词或者动词；字数不超过4
e.布局：有点右重左轻的感觉，右边内容太多，而左边的又太少，应该要均衡分布；上下空的也比较多，整体不是很和谐。
f.颜色：要一图一色，不要太多，有点缭乱的感觉
g.小图标：是美化导图的功能，不能喧宾夺主，不能太大
h.线条：最好是用曲线，给别人美的视觉感受，不能太直
2.运营战略
a.布局：比较饱满，分配均衡，视觉享受
b.颜色：艳丽多彩，能吸引眼球
c.中心图：与主题相关，能激发想象，图文并茂，方便记忆，正中央的位置，有利突出
d.分支：一级分支由粗到细，一线一色，清晰美观；二级分支与一级紧密相连
e.内容：能环环相连，更能体现逻辑性
f. 线条：曲线，柔和美，值得临摹和练习！
