20180102，张红。
美国社会心理学家费斯汀格曾经讲过这样的一个故事：
一个叫卡斯汀的人早上起来洗漱，把手上的高档手表去掉放在洗漱台上，妻子怕淋湿了，顺手把手表放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包，一不小心将手表碰到地上摔坏了。
心疼手表的卡斯汀把儿子揍了一顿，妻子看到后，指责他乱发脾气，两个人又在家里争吵半天。
一气之下，卡斯汀直接开车去公司，快到公司才发现，忘了带公文包，又马上转回家。发现没带钥匙，就打电话个妻子，让她回家送钥匙。
妻子慌慌张张的往家赶，撞翻路边的水果摊，不得不赔了一笔钱才离开。待拿到钥匙打开门取出公文包时，他已经迟到了15分钟，挨了上司的一顿批评。
下班前又因为一些小事，和同事吵了一架。妻子也因为迟到被扣了当月的全勤奖。而卡斯汀的儿子今天参加的棒球比赛，也因为心情不好发挥失常被淘汰。
一天过去，卡斯汀冷静下来细细回忆一天发生的事情，才发现，所有的问题都是因为那块表，如果今天不生气，后面一连串的事情都不会发生。
这就是著名的费斯汀格法则――生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生事情如何反应而决定的。
换句话说，一个人的情绪不稳定，他的生活也会是一团糟的。
