今早过后，更明白婚姻幸福的秘诀了。

早上3点多，突然醒了。还很困乏，眼睛闭着，思维却异常清晰。头脑中突然出现一句话：“对方没有的，你强要，除了徒增烦恼，没啥结果。想要幸福，经常给自己的心做加减法。”

一刹那间，心境就改变了许多。仿佛灵魂脱离躯壳，升到一个至静至美的地方，有很奇异的平静祥和在那里。多日来心情的烦闷几乎消失了

在这之前，自己长时间心情低落，在婚姻里，看不到幸福的模样。就想着我天生性情敏感，偏内向，遇事爱思考，追寻因果，容易克己自省自责自罪愧疚。对人的内心世界，心灵成长很感兴趣。而且我原生家庭非常不幸福，成长之中身心受了很多伤害，更强化了这样的天性。就渴望有一个丈夫，能够是我的心灵伴侣。两人经常一块探讨，比如心理学知识，关于自爱，原生家庭的话题等等。但现实中，丈夫天生性格大大咧咧，很粗线条，乐天派。原生家庭也比较幸福，公婆给足了安全感。每当跟他说我那些敏感细腻的小心思，他一听，总是瞪着一双迷惑惊奇的大眼睛，对我说：“宝，你想太多了，多想想开心的事，看我多开心。”然后打个哈欠，放个臭屁，蹲个坑，我说啥了就忘得一干二净。我眼里喷火，人家看不见。

所以我的执念是：跟丈夫就性格不合，他不是我想要的丈夫，我根本就幸福不了。

但今早那2句话，在我心里灵光一闪后，突然就想通了。是啊，我老是盯着丈夫没有的，他那么多优点咋不看呢？我再盯也不能改变他天性啊，除了让自己心烦。现实中，丈夫努力挣钱，非常努力，回家就积极做家务。对自己花钱很省，干着拉货送货的工作，中午只吃10块钱左右的饭，有一点零花钱就攒着给我买好吃的了，给我花钱毫不吝啬。结婚三年多，我没怀孕，现在积极给我做调理，也不催，也不让公婆催。工资发了立马上交。更重要的是，当初我们结婚，我原生家庭很糟糕，十几年前得过重病，身体素质并不好，工作也不稳定，丈夫都知道，还坚定的选择。所以，应该感恩

而且我当初那么喜欢他，最大的原因不就是因为，他简单开朗，很有活力，自己也深受感染吗？

自己又读过那么多书，写过那么多总结，也早已明白，婚姻要想幸福，首先要向内求。通过对方，在关系中更认识自己。我的身体素质如何？我的性格是怎样的？优缺点有哪些？现在该如何成长？明白方向之后，坚持去做，建造好身体，弥补自己心灵所缺乏的，不断自我成长，自我完善，先自爱，才知道怎样去爱伴侣，才会跟他相处，才有可能幸福。归根是跟自己过

所以我的执念，既然它挡着，让我那么痛苦不幸福，就应该抛弃它，给自己心灵及时做减法。多看丈夫的优点付出，自己的缺乏，想想婚姻的实质。自己不完美，为啥要求对方完美？

况且我为啥想要丈夫成为灵魂伴侣呢？归根是为了满足内心对情感的需求，是因为缺爱。但想让自己心灵充实，充满爱，唯有先自救。

在这方面不是已经有方向了吗？三年前重度抑郁，原生家庭问题，把我心灵折磨的死去活来。通过近两年的疯狂成长，每天跑步11公里，大量读书，写总结，学唱诗弹琴，回老家去跟父母相处，不断观察思考总结最后对峙，终于走出心灵阴影，重获自信。不仅重度抑郁好了，没有吃过一粒药，而且学会了自爱，对生活充满盼望。而这，基本都是向内求。当时丈夫虽不理解，但他选择静静旁观，默默支持，让我做一切我想做的，做我坚强的后盾，让我明白，无论如何，我都有个家。他尽力了。

所以既然这样，从今后，在自己的心之上，就要学会，既做减法，又做加法。把虚妄的执念减去，把丈夫的付出，对我的爱，自我成长的坚持，加上去。这样才有可能幸福

今天中午丈夫打电话了，明确说想听我唠，说啥都行。我张牙舞爪说了半天，眉飞色舞，他都默默听着，不时附和几句。这样的情况近期越来越多了。他也在努力，想让我开心哪

所以，幸福加减法，以后要经常做哦