需要断舍离的东西，往往就三类：不需要的——不合适的——不愉快的。
我们居住空间的东西，可能超过一半是忘却物，什么是忘却物？就是连存在本身都被忘记了的东西，其中很多都是你不需要的，只是你以为会用得着。还有很多是不合适的，不合适的衣服，不合脚的鞋子。
不愉快的，是很多人反而容易忽视的。什么是不愉快的？比如浴室里难用的莲蓬头，每次用都不舒心，早点扔了才能换新的、让自己开心的。
再比如前任的物件，最好扔了。有人扔掉前夫的家具后，重获7年不见的痛快感。有人跟之前的恋人感情暧昧，纠缠了多年，学习了“1 out 1 in法”，痛快分手，遇见了新的恋情。腾出一个位置，给下一个人，这就是断舍离的进出之道。 明白了舍弃的辛苦，就更谨慎地对待获取。
不懂断舍离的人，就是无法放手的人。无法放手的人通常分三类：
第一：逃避现实型。
真麻烦——是这类人的口头禅，嫌收拾家里麻烦，所以想逃避不想收拾，然后空间变糟糕，于是想逃避，更不想待在家里，然后家里越来越糟，形成恶性循环。
第二：执着过往型。
真可惜——是这类人的口头禅，扔啥都觉得可惜，啥东西都觉得是满满地回忆，旅行带回来的纪念品，用旧的手机电脑，用过的水杯，曾经喜欢的玩具，等等，每一样都是曾经的快乐，翻翻看看，就是舍不得扔。
第三：焦虑未来型。
会用到的——是这类人的口头禅，啥都觉得会用到，啥都不能扔，每次去逛超市回来，塑料袋都得叠起来收好，去年都一次没穿的裤子，收拾的时候还是会想着“以后肯定还会穿”，总之，现在不用的，未来都会用。
东西，是物质和精神的集合体，是具像化的形态和抽象化的情感的结合体。大多数东西都带着一种叫“执念”的黏着剂，扔东西的过程，也是在扔掉内心的执念。我们在扔掉那些“看得见的东西”的过程中，在心理上也会逐渐摆脱掉很多“看不见的东西”。
清理了桌子上不需要不合适不愉快的杂物后，找东西也不用花太多时间和精力，工作也能顺利展开，清理了电脑桌面的图标，工作起来更方便了。
舍得便是获得。
扔掉一件无用物，就多一点空间。
扔掉一件多余物，就少一份负担。
扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。
清除闭塞感，疏通人生路，生活要产生流动感，只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。
人有“获得”的自由，也有“放手”的自由。9.30
