【文章标题】从家庭主妇到大明星，看她如何把握“咔哒时刻”， 成就精彩人生
【标题类型】故事体 【文章类型】书评
【文章作者】罗西 【文章来源】颉腾文化
【文章链接】https://mp.weixin.qq.com/s/BXGqczbisbaa2XB6Z6VH8Q
第一步：拆提纲
1. “咔哒时刻”：意识的转变带来更精彩的人生
2. “转折点”：人类无法逃避的命运和恩典
3. 简单两招教你提升意识层次，慢慢走向自我转变和生命的圆满
4. 做人生舞台的演员还是导演？你自己说了算
第二步：拆开头
开头用刘敏涛40岁才爆红的故事，引发好奇：这么好的演员之前干啥去了？原本她的演艺事业顺风顺水，但是事业上升期选择了嫁为人妇。全职主妇7年后，却以离婚收场。她的转变是因为婚姻形式的转折吗？非也。是因为意识的转变。由此引出要写的书籍《转折点》。
第三步：拆观点+素材
观点一：心智觉醒，人生才有更多可能
素材一：刘敏涛的前半生“符合社会对标准女性的预期”，但是却没有给她代理幸福的生活，“迎合”的态度却遭遇丈夫的“冷暴力”。最终她重新审视自己，发现一切不知得，最终自己结束了婚姻。
观点二：向内探索，痛苦是转折点也是恩典
素材二：这部分从《转折点》作者杨定一的故事，引出他的发现“物资越来越丰富，可人们却越来越不快乐。”但他知道这恰是意识转变的机会。| 并用美国“转念作业”创始人拜伦·凯蒂的故事，进一步说明当感到对痛苦无力时，向内探索比向外抓取更有意义。
观点三：简单两招，走向自我转变和人生圆满
素材三：①每天试着改变一次自身习惯；从走路、浇花这样的小事开始，转变会逐渐发生；②真正做的尊重自己；用姜文穿衣，不追逐世俗审美的案例，讲出“尊重”是指对生命和真我的尊重，而不是迎合物质世界的“标准”。
第四步：拆结尾
做人生舞台的演员还是导演？你自己说了算。结尾引用《转折点》的观点：“这一生的剧本，只是区区一种可能。你能活出来的自由，就是不被这个剧本骗走。”点题：主动提升自我意识，把握“咔哒时刻”，你也可以成就属于自己的精彩人生。
第五步：金句摘录
1. 意识的转变，才是人生真正的转折点。
2. 意识的转变，可能是你唯一的自由。
3. 做人生舞台的演员还是导演？你自己说了算！
第六步：思考延伸
本文通过刘敏涛的名人故事，引出对《转折点》这本书的观点分享和验证，并为普通人提供提升意识层次的方法，用“做人生舞台的演员还是导演？自己说了算”的观点和主题“把握咔哒时刻，成就精彩人生”相呼应，行文构思巧妙。但文章小标题不够精练，文字稍有冗余，还可以进一步优化提升。
