年已经过去了那么久，是时候把减脂计划提上日程了。
我真的不能再放纵了。
身上的每一块肥肉，都在诉说着它们对生活的妥协。这，还是我吗？
曾经那个意气风发，朝气蓬勃，永远积极向上的我呢？
是时候从黑暗中走出来了。
加油吧，你值得拥有更好的自己。
好身材计划开启，管住嘴，迈开腿。
这次一定会成功。一周有氧3次，力量训练5次。吃够蛋白质，少油少盐少糖。
冲啊，冲冲冲
2025-03-04
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