“穷思竭虑”上了热搜，是指我们反复在思考一些不好的事情或对未来的担忧。
这种思考模式，会不断拖累你、消耗你，陷入精神内耗。如何改变这种状态呢？
朝着目标，行动起来。只有做了，目标才逐步清晰 --Facebook 扎克伯格
焦虑，来源于我们想要达到的，与当下所产生的差距。我们往往都被焦虑裹挟着，困在原地无法自拔，导致身心疲惫不堪。
行动，是缓解焦虑的良药。清华教授彭凯平所说的：“所有的焦虑、徘徊、恐惧，其实只有通过行动才能解决。躺在床上，躲在家里，在那胡思乱想，没有任何意义，也没有任何作用。”只有行动起来，我们就会进入一个尝试、反馈、修正、推进的循环，不再被未知的恐惧支配。
方向大致对了，就先干起来。在正式行动前，我们的潜意识里往往会有个隐含假设：只有万全准备，才会取得好结果。这个假设就容易导致你一直停留在“伪准备”的阶段。你总觉得准备还不够充分，担心如果就这么行动了，一定做不好事情，于是就一直在准备。其实，世界一直在变化，我们不可能做到完全准备。只要方向大体靠谱，就可以先干起来，在行动中发现问题、解决问题。
举个例子。导演李安当初在拍电影《喜宴》的时候，因为手头的预算不够，便犹豫要不要拍下去。侯孝贤导演知道后，便鼓励他说，没有谁在一开始拍的时候钱就是够的，但只要你开始拍了，才可能有结果。最后，《喜宴》获得第43届柏林国际电影节金熊奖，李安凭借该片获得第30届台湾电影金马奖最佳导演奖。世上许多的事情就是这样，不管计划再精细，想得再周全，都无法预测到整个项目和事件的所有发展。更何况在节奏如此快速的今天，机会是不可能留给你太多考虑时间的。但你只要做了，就一定会有“结果”。
再举个例子。李子柒在早期做视频的时候，没人教她，她就一点点摸索。没人专门跟拍，她就自己用手机一遍遍地调整角度。一个人扛着三脚架，山上山下来来回回地折腾。日子从无到有，凭的就是这股“说干就干”的利落，她用一己之力开创了一个崭新的短视频领域——古风美食。当你被某件事折磨得死去活来，无比焦虑时，最好的方法就是先去做，在行动中印证自己的想法。
不怕失败，才能勇于行动。执行力差的人，多多少少有点完美主义，他们的理念是“要么把一件事情做到极致，要么就什么也不做。”这种完美主义的倾向，容易让人陷入没有止境的准备和设想中，走向执行力高效的反面。而要改变这种情况，我们就要降低预期，意识到失败是成功的必然要素。
SpaceX 星舰升空4分钟后，爆炸解体。很多人都替马惋惜。出人意料的是，在火箭爆炸那一刻，现场工作人员却纷纷鼓掌、叫好，甚至还有人开了一瓶香槟庆祝。因为在马斯克的认知里，多出来的4分钟，不仅不是失败，而是迈向太空的一大进步。只有不怕失败，才能勇于行动，在一次次失败中不断总结，最终找到成功的密钥。
高手，都是在行动中产生。很多人总是希望先找到自己的人生目标再行动，事实上，如果不行动，我们可能永远也找不到自己的人生目标。毕竟依靠低维度的认知和经历，我们很难看清自己真正想要什么。只有先依据前人的假设走到更高的层次，人生目标才可能慢慢浮现。
知行合一，在行动中提升认知。细数这世上的难事，“知行合一”肯定算一条。
有太多人想不通为什么自己“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。
其实，原因很简单：他们阅读了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己无所不知，却始终不能俯下身子去行动。我们应该学会用成熟的心态包容自己最初的笨拙。通过持续练习，消除“知”和“行”之间的鸿沟，体验到“做到”的快感。
行动起来，人生就是一场自我探索的旅程。很多时候，平庸或者优秀，都潜藏于日常的行动里，最重要的不是你曾经想到过什么，而是你最后做到了什么。定好方向，跑
起来吧，不要害怕失败，成功的密匙就在行动中。
